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REIMS RILLY CRAON LUDES VILLE EN SELVE GERMAINE AVENAY MUTIGNY AY DIZY CHAMPILLON ROMERY CORMOYEUX LA PRESLE SACY VILLE-DO JOUY ORMESCyclotourisme

Ce matin mon parcours est contrarié par un vent de ouf. J'ai prévu d'aller jusqu'à AVIZE. Hélas après 1h je n'est que 19 km/h en conséquence je modifie le parcours en restant dans la foret afin d'être un peu à l'abri. Dès la sortie de REIMS je lutte contre ce vent jusqu'à RILLY et LUDES.
1 - CRAON de LUDES l'ascension de cette cote est bien ventilée si bien que je n'avance pas. Une fois la descente terminée à la NEUVILLE en CHAILLOIS je rejoins AVENAY par VILLE en SELVE et GERMAINE afin d'être à l'abri du vent.
2 - VILLE en SELVE c'est moyen
3 - GERMAINE ça passe tranquillement. Jusqu'à AVENAY je suis assez abrité du vent
4 - MUTIGNY depuis AVENAY j'avance sans plus au retour dans la descente je reste prudent avec les rafales. Je passe AY puis j'arrive à DIZY.
5 - CHAMPILLON - BELLEVUE sur ces 4 km d'ascension je prends de belles rafales de travers sur quelques secteurs. Je rejoins ROMERY par la foret de St IMOGES. La descente sur ROMERY passe bien.
6 - CORMOYEUX le vent est de 3/4 ça passe un peu moins bien sur la fin. Je descends sur NANTEUIL avec prudence.
7 - LA PRESLE ça passe mais sur le petit plateau c'est moyen. Je reste sage dans la descente sur SERMIERS puis je passe CHAMERY, ECUEIL et je rentre dans SACY pour aller à VILLE-DO. Le descente est bien ventilée. Je rentre par JOUY, LES MESNEUX, ORMES et TINQUEUX. Pour une fois que je termine une sortie au sec je n'ai pas été gâté avec ce vent.
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3D
90.1 km
+1150 m/-1149 m
03:59

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

90.14 km
14489 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1149 m
1150 m
277 m
70 m
159 m

Date et durée

06 avril 2024
08:12
06 avril 2024
12:13
04:01:28
03:59:59
00:01:29

Vitesses et denivelés horaires

22.5 km/h
Détail »

55.5 km/h
au km 72.7

698 m/h
1h19m03s

-1969 m/h
0h26m56s

Fréquence cardiaque

71 bpm
125 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:01:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

149 Watts
3h59m59s

2048 Cal
512 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:3650 - 99 w00:29:54100 - 149 w00:44:02150 - 199 w01:04:27200 - 249 w00:57:19250 - 299 w00:10:02300 - 349 w00:02:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s368 watts1m320 watts2m287 watts5m249 watts10m227 watts20m206 watts40m196 watts1h183 watts

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