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SM_sortie rambouillet_ 11/11/2015 (VTT)

permet de derouler les jambes ...
pas passionnannt sinon
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38km
+321m/-320m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

37.65 km
2610 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
320 m
321 m
182 m
128 m
168 m

Date et durée

11 novembre 2015
09:22
11 novembre 2015
12:13
02h50m48s
2h45m32s
00h05m16s

Vitesse et denivelés horaires

13.6 km/h
Détail »

27 km/h
au km 17.9

468 m/h
0h13m27s

-1007 m/h
0h06m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

67 Watts
2h45m32s

638 Cal
231 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:08:4550 - 99 w01:06:00100 - 149 w00:25:19150 - 199 w00:07:40200 - 249 w00:02:06250 - 299 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts1m273 watts2m245 watts5m192 watts10m132 watts20m103 watts40m85 watts1h80 watts

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Itinéraires VTT autour de Auffargis · Les plus belles randonnées autour de Auffargis
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Forêt de Rambouillet Pnr de la Haute Vallee de Chevreuse (2215OT)