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bricoleboy le 12.11.2015

SM_sortie rambouillet_ 11/11/2015 (VTT)

38km
321m
02:45
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permet de derouler les jambes ...
pas passionnannt sinon

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

37.64 km
2610 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
320 m
321 m
183 m
128 m
168 m

Date et durée

11 novembre 2015
09:22
11 novembre 2015
12:13
02h50m34s
2h45m07s
00h05m27s

Vitesse et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

26 km/h
au km 17.9

419 m/h
0h14m12s

-763 m/h
0h08m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

68 Watts
2h45m07s

640 Cal
233 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:06:4550 - 99 w01:09:06100 - 149 w00:24:04150 - 199 w00:08:04200 - 249 w00:01:37250 - 299 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s295 watts1m271 watts2m242 watts5m191 watts10m132 watts20m102 watts40m84 watts1h80 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Auffargis · Les plus belles randonnées autour de Auffargis
https://www.visugpx.com/NjSb6D8kNX
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Forêt de Rambouillet Pnr de la Haute Vallee de Chevreuse (2215OT)