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Aigle 4 le 31.05.2017

OC GIF VTT - 27/05/2017 - Groupes jeunes - Préparation TPS (VTT)

17km
230m
01:45
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OC GIF VTT - 27/05/2017 - Groupes jeunes - Préparation TPS

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

17.4 km
2669 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
230 m
232 m
164 m
63 m
121 m

Date et durée

27 mai 2017
14:09
27 mai 2017
17:33
03h24m12s
1h43m23s
01h40m49s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

24.7 km/h
au km 11.7

488 m/h
0h21m38s

-665 m/h
0h13m15s

Fréquence cardiaque

88 bpm
164 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:08:43FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:48FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:30FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

55 Watts
1h43m23s

324 Cal
188 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:38:4750 - 99 w00:23:26100 - 149 w00:15:07150 - 199 w00:04:59200 - 249 w00:01:30250 - 299 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s232 watts1m208 watts2m193 watts5m168 watts10m145 watts20m125 watts40m76 watts1h70 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Aubin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Aubin
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