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OC GIF VTT - 27/05/2017 - Groupes jeunes - Préparation TPSVTT

OC GIF VTT - 27/05/2017 - Groupes jeunes - Préparation TPS
Actions
17 km
+230 m/-232 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

17.4 km
2669 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
230 m
232 m
163 m
64 m
121 m

Date et durée

27 mai 2017
14:09
27 mai 2017
17:39
03:29:54
01:43:23
01:46:31

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

27.9 km/h
au km 13.6

491 m/h
0h19m44s

-765 m/h
0h10m52s

Fréquence cardiaque

88 bpm
164 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:11:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:48FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:30FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

53 Watts
1h43m23s

315 Cal
183 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:4450 - 99 w00:23:23100 - 149 w00:15:10150 - 199 w00:04:59200 - 249 w00:01:30250 - 299 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s233 watts1m210 watts2m193 watts5m169 watts10m154 watts20m125 watts40m106 watts1h108 watts

Plus

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497320 [Légende]
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