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REIMS COTE DES BLANCS AR Cyclotourisme

Avant le retour de la pluie je profite de cet après midi pour aller faire les cotes du vignoble de la cote des BLANCS. La T° est 14° en gros, avec un bon vent, et du soleil jusqu'à 16H. Une fois sorti de la ville je lutte contre ce vent. A RILLY ma moyenne est basse.
1) LUDES ascension moyenne 33 x 28
2) VILLE en SELVE un peu mieux
3) GERMAINE ça passe en douceur
GERMAINE - AVENAY VAL D'OR - MAREUIL sur AY - OIRY - CUVERIE MOET et CHANDON : du vent, des talus, la moyenne remonte un peu.
4) CRAMANT dans le vent bon raidard sur la fin. Maintenant c'est une succession de cotes.
5) AVIZE
6) GIONGES
7) MESNIL sur OGER
8) OGER
9) GRAUVES
10) CRAMANT
Elles sont bien passées et dans les temps. En peu de km ça fait du D+.
Retour sur EPERNAY avec la traversée qui se fait correctement(un peu de perte de temps avec les feux et la police qui traine devant). je ne suis pas passé par les TERRES ROUGES. La section de route du coté de la fabrique de béton m'a sali tout le vélo.
11) HAUTVILLERS depuis DIZY jusqu'au relais. Je ne prends pas le mur car la route est en travaux. Aussi pour rentrer dans les temps j'évite CORMOYEUX.
12) LA PRESLE ça passe sans plus.
Je termine la sortie par CHAMERY, SACY, ORMES ça roule bien malgré le vent. Le retour dans le centre ville est un peu délicat. Sur cette sortie j'ai du D+ mais hélas la moyenne est faible.
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3D
114 km
+1530 m/-1532 m
05:02

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

114.2 km
18143 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1530 m
1532 m
281 m
68 m
153 m

Date et durée

15 février 2024
12:53
15 février 2024
17:55
05:02:27

Vitesses et denivelés horaires

22.7 km/h
Détail »

66.5 km/h
au km 87.9

787 m/h
1h32m16s

-2008 m/h
0h35m48s

Fréquence cardiaque

70 bpm
149 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:01:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:00:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

161 Watts
5h02m27s

2803 Cal
556 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:5150 - 99 w00:22:48100 - 149 w00:44:21150 - 199 w01:00:40200 - 249 w01:47:54250 - 299 w00:16:30300 - 349 w00:01:46+ 350 w00:03:06

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s467 watts1m463 watts2m410 watts5m301 watts10m256 watts20m226 watts40m216 watts1h206 watts

Plus

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