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Bonnelles-Rochefort-Saint Arnoult-ClairefontaineVTT

rando avec PJ au départ de Bonnelles passant par Rochefort, Saint Arnoult, Clairefontaine, le poteau des bruyères (beau single) et retour sur Bonnelles.
Dénivelé barométrique: 495m
Actions
39 km
+398 m/-399 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

39.21 km
4638 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
398 m
399 m
179 m
88 m
133 m

Date et durée

26 décembre 2020
13:53
26 décembre 2020
17:34
03:40:54
03:07:02
00:33:52

Vitesse et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

31.4 km/h
au km 31.9

441 m/h
0h30m52s

-765 m/h
0h17m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
3h07m02s

660 Cal
212 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:1050 - 99 w00:50:34100 - 149 w00:30:36150 - 199 w00:14:28200 - 249 w00:01:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s227 watts1m207 watts2m189 watts5m165 watts10m128 watts20m106 watts40m88 watts1h85 watts

Plus

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2116SB - Maintenon / Auneau 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan