Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Festival VV : rando All MontainVTT

Le départ se fait au sommet de la côte 2000 par le télécabine. Un peu de flou sur le balisage et plusieurs riders se retrouvent sur la piste d'enduro. Mais nous sommes remis sur la bonne voie !
Là, superbe descente de 10km qui nous amènera à proximité de Villard-de-Lans. Dénivelé positif 90m... Et 1er ravitaillement très sympa. Cela va se corser... Grosse montée pour atteindre le col de Liorin 1231m.
Au km 21, 2ème ravitaillement à la barraque de Malaterre. Et le circuit nous fera repasser à cette endroit, c'est un ravito "double-face".
Passage au golf de Corrençon. Ensuite, successions de singles assez techniques pour passer par la combe de Souillet.
Retour à Villard.
Actions
40 km
+1122 m/-1675 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

40.22 km
3996 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1122 m
1676 m
1721 m
978 m
1233 m

Date et durée

02 juin 2017
08:56
02 juin 2017
13:19
04:22:24
03:32:47
00:49:37

Vitesse et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

40.2 km/h
au km 9.5

677 m/h
1h30m30s

-1308 m/h
1h12m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
3h32m47s

1030 Cal
290 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:3250 - 99 w00:27:05100 - 149 w00:25:38150 - 199 w00:23:06200 - 249 w00:18:01250 - 299 w00:08:37300 - 349 w00:02:55+ 350 w00:01:51

Zones de puissance

00:54:02Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:19:19Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:10:02Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:08:35Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:12:25Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:18:44Z6225-324 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:03:38Z7324+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s394 watts (-79 watts par rapport au max théorique)1m391 watts (+36 watts par rapport au max théorique)2m341 watts (+49 watts par rapport au max théorique)5m281 watts (+36 watts par rapport au max théorique)10m220 watts (+0 watts par rapport au max théorique)20m207 watts (+6 watts par rapport au max théorique)40m187 watts (-2 watts par rapport au max théorique)1h171 watts (-9 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 486 fois, téléchargé 25 fois
14027694 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Corrençon-en-Vercors · Les plus belles randonnées autour de Corrençon-en-Vercors
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/NcHQIVzFNv
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER