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Kinomap - Le Col des Montets au départ de la frontière Suisse (Cyclotourisme)

Home Trainer Christine
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6km
+317m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

6.48 km
1931 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
316 m
1416 m
1100 m
1257 m

Date et durée

06 octobre 2020
16:59
06 octobre 2020
17:31
00h32m10s

Vitesse et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

19.3 km/h
au km 4.1

597 m/h
0h30m21s

Puissance moyenne & dépense calorique

166 Watts
0h32m10s

307 Cal
573 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:13100 - 149 w00:05:02150 - 199 w00:25:57200 - 249 w00:00:56

Zones de puissance

00:26:51Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:05:17Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s220 watts (-543 watts par rapport au max théorique)1m215 watts (-356 watts par rapport au max théorique)2m197 watts (-273 watts par rapport au max théorique)5m179 watts (-215 watts par rapport au max théorique)10m171 watts (-183 watts par rapport au max théorique)20m169 watts (-156 watts par rapport au max théorique)40m135 watts (-169 watts par rapport au max théorique)1h90 watts (-200 watts par rapport au max théorique)

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294516 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Vallorcine · Les plus belles randonnées autour de Vallorcine
https://www.visugpx.com/NZpUdRrFim
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Chamonix Massif du Mont-Blanc (3630OT)