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2021-07-17 05:53:16 / Recorded / MB Race 2021VTT

Actions
72 km
+3489 m/-3542 m
09:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

72.38 km
5867 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
3489 m
3543 m
2038 m
857 m
1372 m

Date et durée

17 juillet 2021
05:53
17 juillet 2021
18:23
12:29:50
09:26:24
03:03:26

Vitesses et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

51.8 km/h
au km 72

459 m/h
6h07m14s

-1530 m/h
1h53m32s

Fréquence cardiaque

112 bpm
181 bpm

148 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:34:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures04:07:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 04:19:01FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:59:59FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:14:08FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
9h26m24s

2565 Cal
272 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:09:1150 - 99 w02:05:55100 - 149 w01:48:42150 - 199 w00:50:02200 - 249 w00:26:03250 - 299 w00:10:44300 - 349 w00:04:20+ 350 w00:01:58

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s437 watts1m361 watts2m320 watts5m305 watts10m281 watts20m217 watts40m185 watts1h151 watts

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