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pkempf63 le 24.12.2015

20151224Course à pied

Pariou PdD Suchet Lassolas la Vache Suchet
Actions
3D
39.8 km
+1814 m/-1793 m
04:47

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

39.82 km
3563 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1814 m
1794 m
1445 m
966 m
1135 m

Date et durée

24 décembre 2015
08:07
24 décembre 2015
13:14
05:06:29
04:47:09
00:19:20

Vitesses et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

18.1 km/h
au km 25.2

772 m/h
2h10m37s

-1076 m/h
1h31m03s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
4h47m09s

2403 Cal
502 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:1150 - 99 w01:00:23100 - 149 w01:35:09150 - 199 w00:49:58200 - 249 w00:43:05250 - 299 w00:22:18300 - 349 w00:01:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s315 watts1m309 watts2m292 watts5m274 watts10m254 watts20m218 watts40m197 watts1h185 watts

Plus

Affichée 667 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25
178383192 [Légende]
KME
63.9 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Orcines · Les plus belles randonnées autour de Orcines
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