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RAY le 21.07.2026

SORTIE CYCLOCyclotourisme

Sortie Cyclo à deux Le 21 07 2026 47 KM 2H 27 Vent 13 à 22° .Oradour Chardat Croix au loups Aérodrome Vieilles Forges Six Routes
Gauche Millac Droite Vers Isle Jourdain Droite Six Routes Gauche Chez Moreau Droite Vieilles Forges Aérodrome Oradour Brillac .
Actions
3D
46 km
+230 m/-234 m
02:29

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

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Longueur et nombre de points

46.04 km
8630 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
230 m
235 m
261 m
207 m
238 m

Date et durée

21 juillet 2026
08:00
21 juillet 2026
10:34
02:34:02
02:29:31
00:04:31

Vitesses et denivelés horaires

18.5 km/h
Détail »

35.1 km/h
au km 33.5

572 m/h
0h06m34s

-1056 m/h
0h05m28s

Fréquence cardiaque

83 bpm
143 bpm

115 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:25:25FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:05:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
2h29m31s

692 Cal
278 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:2950 - 99 w01:03:27100 - 149 w00:43:23150 - 199 w00:06:54

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s201 watts1m181 watts2m160 watts5m133 watts10m111 watts20m107 watts40m97 watts1h95 watts

Plus

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10714218 [Légende]
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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