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Kinomap -Col du Chat-Lac du Bourget Cyclotourisme

Home Trainer Wahoo Core
15 km
+392 m


Speed Hourly elevation Power


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Length and number of waypoints

15.04 km
3483 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
391 m
639 m
245 m
333 m

Date et durée

16 septembre 2020
16 septembre 2020

Vitesse et denivelés horaires

15.7 km/h
Détail »

37.9 km/h
au km 4.2

592 m/h

Puissance moyenne & dépense calorique

179 Watts

590 Cal
618 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3250 - 99 w00:00:27100 - 149 w00:22:27150 - 199 w00:17:29200 - 249 w00:06:54250 - 299 w00:08:03300 - 349 w00:01:25

Zones de puissance

00:38:15Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:09:09Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:04:56Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:03:43Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:18Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s344 watts (-419 watts par rapport au max théorique)1m337 watts (-234 watts par rapport au max théorique)2m309 watts (-161 watts par rapport au max théorique)5m294 watts (-100 watts par rapport au max théorique)10m272 watts (-82 watts par rapport au max théorique)20m242 watts (-83 watts par rapport au max théorique)40m200 watts (-104 watts par rapport au max théorique)1h172 watts (-118 watts par rapport au max théorique)


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548028 [Légende]
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