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Kinomap -Col du Chat-Lac du Bourget (Cyclotourisme)

Home Trainer Wahoo Core
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15km
+392m
01:00

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

15.04 km
3483 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
391 m
639 m
245 m
333 m

Date et durée

16 septembre 2020
17:30
16 septembre 2020
18:28
00h58m02s
0h57m21s
00h00m41s

Vitesse et denivelés horaires

15.7 km/h
Détail »

37.9 km/h
au km 4.2

592 m/h
0h38m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

187 Watts
0h57m21s

616 Cal
645 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:2850 - 99 w00:00:31100 - 149 w00:14:57150 - 199 w00:23:56200 - 249 w00:07:29250 - 299 w00:08:31300 - 349 w00:01:05+ 350 w00:00:24

Zones de puissance

00:34:22Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:12:41Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:03:43Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:05:11Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:24Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s353 watts (-410 watts par rapport au max théorique)1m343 watts (-228 watts par rapport au max théorique)2m314 watts (-156 watts par rapport au max théorique)5m299 watts (-95 watts par rapport au max théorique)10m277 watts (-77 watts par rapport au max théorique)20m249 watts (-76 watts par rapport au max théorique)40m208 watts (-96 watts par rapport au max théorique)1h180 watts (-110 watts par rapport au max théorique)

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548028 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Tresserve · Les plus belles randonnées autour de Tresserve
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Chambery Aix-Les-Bains Lac du Bourget (3332OT)