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Parcours musclés des sangliers 19 06 2016 Montmorency l'Isle Adam (VTT)

Un parcours très varié avec peu de gadoue et des grands classiques : bois de Méry, foret de montmorency, traversée de la foret de l'Isle Adam et finir par le sable du bois de Mériel
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54km
+701m/-696m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

54.02 km
1482 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
701 m
696 m
224 m
55 m
122 m

Date et durée

19 juin 2016
08:37
19 juin 2016
12:06
03h29m32s
3h28m19s
00h01m13s

Vitesse et denivelés horaires

15.6 km/h
Détail »

51.9 km/h
au km 27.3

545 m/h
0h42m18s

-1052 m/h
0h25m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
3h28m19s

1189 Cal
342 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:56:5750 - 99 w00:45:25100 - 149 w00:57:04150 - 199 w00:32:47200 - 249 w00:14:46250 - 299 w00:02:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s295 watts1m289 watts2m263 watts5m201 watts10m169 watts20m152 watts40m129 watts1h125 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/NTEhttoNUD
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Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle (2313OT)