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Parcours musclés des sangliers 19 06 2016 Montmorency l'Isle AdamVTT

Un parcours très varié avec peu de gadoue et des grands classiques : bois de Méry, foret de montmorency, traversée de la foret de l'Isle Adam et finir par le sable du bois de Mériel
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54 km
+701 m/-696 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

54.02 km
1482 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
701 m
696 m
224 m
55 m
122 m

Date et durée

19 juin 2016
08:37
19 juin 2016
12:06
03h29m32s

Vitesse et denivelés horaires

15.5 km/h
Détail »

37.6 km/h
au km 32.9

592 m/h
0h37m39s

-950 m/h
0h27m44s

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
3h29m32s

1190 Cal
341 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:56:2050 - 99 w00:45:30100 - 149 w00:57:49150 - 199 w00:35:24200 - 249 w00:11:20250 - 299 w00:03:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s293 watts1m276 watts2m258 watts5m194 watts10m165 watts20m151 watts40m130 watts1h124 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle