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OC GIF VTT - 05/01/2022 - Les retraités groupe 1 / Boullay - Limours - Roussigny - Gometz - BuresVTT

OC GIF VTT - 05/01/2022 - Les retraités groupe 1 / Boullay - Limours - Roussigny - Gometz - Bures
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31 km
+252 m/-258 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

31.09 km
1631 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
252 m
258 m
176 m
60 m
121 m

Date et durée

05 janvier 2022
08:53
05 janvier 2022
12:02
03:08:26
02:45:44
00:22:42

Vitesse et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

22.8 km/h
au km 28

388 m/h
0h23m36s

-594 m/h
0h12m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

55 Watts
2h45m44s

522 Cal
189 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:43:1650 - 99 w01:00:53100 - 149 w00:19:05150 - 199 w00:04:43200 - 249 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s194 watts1m189 watts2m160 watts5m134 watts10m108 watts20m103 watts40m85 watts1h74 watts

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