Sortie Cyclo à deux 08 08 2023 71 KM 22 à 28° Oradour Chardat Vielles Forges Millac Le Poirier Isle Jourdain St Paixent La Petite Tournière Six Routes Luchat Asnière St Barbant La Motte Darvizat Chez Nivard Combas Gajoubert Le Poumailloux
Actions 3D 70.3 km
+456 m/-450 m
03:26
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Longueur et nombre de points 70.34 km
12056 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
456 m
451 m
243 m
129 m
205 m
Date et durée 08 août 2023
08 août 2023
03:26:05
Vitesses et denivelés horaires 20.5 km/hDétail »
40.8 km/hau km 27.8
650 m/h0h13m22s
-1304 m/h0h08m55s
km Temps Vitesse Pause 1 02'25" 24.9 km/h 2 02'22" 25.3 km/h 3 02'33" 23.5 km/h 4 02'21" 25.5 km/h 5 02'33" 23.6 km/h 6 02'45" 21.9 km/h 7 02'35" 23.2 km/h 8 02'39" 22.6 km/h 9 02'22" 25.3 km/h 10 03'02" 19.8 km/h 11 02'44" 21.9 km/h 12 02'34" 23.4 km/h 13 02'34" 23.3 km/h 14 02'19" 25.9 km/h 15 02'19" 25.9 km/h 16 03'12" 18.8 km/h 17 02'30" 24 km/h 18 03'05" 19.5 km/h 19 02'39" 22.6 km/h 20 02'48" 21.4 km/h 21 03'11" 18.8 km/h 22 04'46" 12.6 km/h 23 02'49" 21.3 km/h 24 03'00" 20 km/h 25 02'58" 20.2 km/h 26 02'48" 21.4 km/h 27 02'38" 22.8 km/h 28 02'00" 30.1 km/h 29 02'26" 24.6 km/h 30 03'01" 19.9 km/h 31 03'25" 17.6 km/h 32 03'24" 17.7 km/h 33 03'30" 17.2 km/h 34 03'33" 16.9 km/h 35 03'48" 15.8 km/h 36 03'10" 19 km/h 37 02'22" 25.3 km/h 38 02'34" 23.4 km/h 39 02'37" 23 km/h 40 03'31" 17.1 km/h 41 03'04" 19.6 km/h 42 02'36" 23.1 km/h 43 03'01" 19.9 km/h 44 02'54" 20.7 km/h 45 02'46" 21.7 km/h 46 02'56" 20.5 km/h 47 03'23" 17.7 km/h 48 02'58" 20.2 km/h 49 03'03" 19.7 km/h 50 05'17" 11.3 km/h 51 02'54" 20.7 km/h 52 02'56" 20.5 km/h 53 02'45" 21.8 km/h 54 02'23" 25.2 km/h 55 03'21" 17.9 km/h 56 02'57" 20.4 km/h 57 02'29" 24.2 km/h 58 03'04" 19.5 km/h 59 03'33" 16.9 km/h 60 02'53" 20.8 km/h 61 02'51" 21 km/h 62 02'32" 23.7 km/h 63 02'57" 20.4 km/h 64 02'36" 23.1 km/h 65 03'01" 19.8 km/h 66 02'52" 20.9 km/h 67 02'51" 21.1 km/h 68 02'57" 20.3 km/h 69 03'03" 19.6 km/h 70 02'55" 20.5 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
137 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:24:21 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 101 Watts3h26m05s
1191 Cal347 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:15 50 - 99 w 00:58:04 100 - 149 w 01:17:52 150 - 199 w 00:29:37 200 - 249 w 00:04:07 250 - 299 w 00:00:39
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 288 watts 1m 252 watts 2m 202 watts 5m 166 watts 10m 144 watts 20m 129 watts 40m 117 watts 1h 114 watts
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