Avec eChou et Quentin
Actions 3D 33.3 km
+1006 m/-981 m
01:46
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 33.29 km
5857 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1006 m
982 m
784 m
218 m
547 m
Date et durée 12 septembre 2021
12 septembre 2021
03:03:19
01:46:03
01:17:16
Vitesses et denivelés horaires 18.8 km/hDétail »
64 km/hau km 16
882 m/h1h06m03s
-2949 m/h0h19m10s
km Temps Vitesse Pause 1 05'41" 10.6 km/h 2 05'31" 10.9 km/h 3 05'50" 10.3 km/h 4 06'00" 10 km/h 5 06'00" 10 km/h 6 03'15" 18.5 km/h 7 01'38" 36.7 km/h 8 02'22" 25.3 km/h 9 01'38" 36.9 km/h 10 01'43" 34.8 km/h 11 02'36" 23 km/h 12 02'42" 22.2 km/h 13 01'17" 46.5 km/h 14 01'11" 50.9 km/h 15 01'12" 49.9 km/h 16 01'10" 51.1 km/h 17 01'52" 32 km/h 18 04'56" 12.2 km/h 02'16" 19 03'39" 16.5 km/h 75'00" 20 05'43" 10.5 km/h 21 05'00" 12 km/h 22 05'13" 11.5 km/h 23 04'41" 12.8 km/h 24 03'38" 16.5 km/h 25 04'39" 12.9 km/h 26 03'58" 15.1 km/h 27 02'53" 20.8 km/h 28 02'01" 29.8 km/h 29 01'47" 33.6 km/h 30 01'09" 51.9 km/h 31 01'17" 46.9 km/h 32 01'21" 44.6 km/h 33 01'20" 45.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 162 Watts1h46m03s
986 Cal558 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:42 50 - 99 w 00:05:16 100 - 149 w 00:04:00 150 - 199 w 00:12:35 200 - 249 w 00:51:32 250 - 299 w 00:06:57 300 - 349 w 00:00:53 + 350 w 00:00:40
Zones de puissance 00:13:12 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:43:27 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:19:26 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:06:43 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:37 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:08 Z6 332-477 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:02 Z7 477+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 769 watts (+72 watts par rapport au max théorique) 1m 697 watts (+174 watts par rapport au max théorique) 2m 547 watts (+118 watts par rapport au max théorique) 5m 304 watts (-57 watts par rapport au max théorique) 10m 275 watts (-48 watts par rapport au max théorique) 20m 254 watts (-43 watts par rapport au max théorique) 40m 245 watts (-33 watts par rapport au max théorique) 1h 245 watts (-20 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 157 fois et téléchargée 18 fois depuis le 12.09.21 15:34
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/NLHf8lZuv8?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/NLHf8lZuv8?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
33.29 km
5857 pts
1006 m
982 m
784 m
218 m
547 m
03:03:19
01:46:03
01:17:16
Affichée 157 fois et téléchargée 18 fois depuis le 12.09.21 15:34
110
204
65 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/NLHf8lZuv8
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
33.3 km
+1006 m/-981 m
01:46
Télécharger le fichier 
