Course sous une pluie battante, des orages a repetitions, de la brume...On aurait apprécié la frontale dans les sous bois
Actions 3D 29.6 km
+1960 m/-1951 m
03:54
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Longueur et nombre de points 29.62 km
6448 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1960 m
1951 m
1079 m
229 m
677 m
Date et durée 26 septembre 2021 08:06
26 septembre 2021 12:00
03:54:01
Vitesses et denivelés horaires 7.6 km/hDétail »
15.8 km/hau km 28.2
812 m/h2h08m51s
-1264 m/h1h22m19s
km Temps Vitesse Pause 1 07'40" 7.8 km/h 2 11'48" 5.1 km/h 3 08'23" 7.2 km/h 4 06'14" 9.6 km/h 5 07'00" 8.6 km/h 6 09'01" 6.6 km/h 7 08'40" 6.9 km/h 8 08'55" 6.7 km/h 9 06'02" 10 km/h 10 07'10" 8.4 km/h 11 06'53" 8.7 km/h 12 08'57" 6.7 km/h 13 06'04" 9.9 km/h 14 13'29" 4.4 km/h 15 11'07" 5.4 km/h 16 06'13" 9.7 km/h 17 06'08" 9.8 km/h 18 05'50" 10.3 km/h 19 06'31" 9.2 km/h 20 11'39" 5.1 km/h 21 13'40" 4.4 km/h 22 07'10" 8.4 km/h 23 05'08" 11.7 km/h 24 08'52" 6.8 km/h 25 08'09" 7.4 km/h 26 08'33" 7 km/h 27 05'19" 11.3 km/h 28 05'23" 11.1 km/h 29 04'58" 12.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 166 Watts3h54m01s
2230 Cal572 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:31:46 100 - 149 w 01:17:37 150 - 199 w 00:43:56 200 - 249 w 01:09:43 250 - 299 w 00:10:35 300 - 349 w 00:00:23
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 302 watts 1m 283 watts 2m 270 watts 5m 259 watts 10m 246 watts 20m 231 watts 40m 207 watts 1h 187 watts
Plus Affichée 264 fois et téléchargée 36 fois depuis le 26.09.21 18:09
KME
55.7 kilomètres effort
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