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Balade entre Océan et Seudre (VTT)

Randonnée entre océan et Seudre au départ de Ronce-les-Bains. De nombreux circuits VTT existent dans le secteur, ce circuit « long » permet de varier les paysages entre bord de mer, forêt et ports ostréicoles le long de la Seudre. Le circuit emprunte au départ une partie du circuit n°4 de Ronce. Un peu de goudron (piste cyclable) le long de la côte sauvage avant la pointe de la Coubre puis après Saint-Palais mais c'est indispensable pour aller voir les ports ostréicoles de Chaillevette et Chabressac, on va ensuite chercher une partie des singles d'Etaules, superbes (ne pas manquer les randos des huîtres en juillet et août), ensuite on traverse des paysages agricoles avant de revenir sur la forêt de Ronce-les-Bains (très sablonneuse).
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74km
+176m/-163m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Thierry


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Longueur et nombre de points

73.68 km
4209 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
175 m
163 m
47 m
3 m
18 m

Date et durée

15 juillet 2015
10:58
15 juillet 2015
18:00
07h02m06s
5h25m15s
01h36m51s

Vitesse et denivelés horaires

13.6 km/h
Détail »

32.2 km/h
au km 16.7

317 m/h
0h21m28s

-477 m/h
0h08m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

65 Watts
5h25m15s

1210 Cal
223 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:12:2150 - 99 w01:25:29100 - 149 w00:55:00150 - 199 w00:25:08200 - 249 w00:02:28250 - 299 w00:01:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s282 watts1m265 watts2m217 watts5m180 watts10m151 watts20m109 watts40m92 watts1h84 watts

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Itinéraires VTT autour de La Tremblade · Les plus belles randonnées autour de La Tremblade
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