Belle montée depuis voreppe
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 10.07 km
4427 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
737 m
35 m
955 m
237 m
518 m
Date et durée 01 août 2021
01 août 2021
01:13:46
01:09:39
00:04:07
Vitesses et denivelés horaires 8.7 km/hDétail »
38 km/hau km 0.9
693 m/h1h02m47s
-1204 m/h0h01m21s
km Temps Vitesse Pause 1 03'59" 15 km/h 2 02'37" 22.9 km/h 3 04'29" 13.4 km/h 4 07'04" 8.5 km/h 5 06'05" 9.9 km/h 6 09'08" 6.6 km/h 7 09'13" 6.5 km/h 8 10'18" 5.8 km/h 9 10'21" 5.8 km/h 10 06'13" 9.7 km/h 04'07"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 158 Watts1h09m39s
633 Cal545 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:59 50 - 99 w 00:01:43 100 - 149 w 00:08:46 150 - 199 w 00:51:46 200 - 249 w 00:03:14 250 - 299 w 00:00:13
Zones de puissance 00:03:19 Z1 0-117 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:16:13 Z2 118-159 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:28:07 Z3 160-176 w Tempo (1 à 2 heures) 00:15:35 Z4 177-199 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:03:14 Z5 200-235 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:20 Z6 235-338 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 319 watts (-175 watts par rapport au max théorique) 1m 262 watts (-108 watts par rapport au max théorique) 2m 209 watts (-96 watts par rapport au max théorique) 5m 192 watts (-64 watts par rapport au max théorique) 10m 187 watts (-42 watts par rapport au max théorique) 20m 181 watts (-29 watts par rapport au max théorique) 40m 175 watts (-23 watts par rapport au max théorique) 1h 171 watts (-17 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 204 fois et téléchargée 37 fois depuis le 01.08.21 20:15
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/ND9iMVAh3s?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/ND9iMVAh3s?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
10.07 km
4427 pts
737 m
35 m
955 m
237 m
518 m
01:13:46
01:09:39
00:04:07
