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gt13013 le 04.04.2016

20-03-2016 Etoile (VTT) Privée

22km
554m
02:30
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Palama, Ouides, Étoile, Etoile sud, écuries, vallon de l'agneau.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.62 km
992 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
554 m
555 m
572 m
141 m
331 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE50

Date et durée

20 mars 2016
08:26
20 mars 2016
11:18
02h51m47s
2h21m39s
00h30m08s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

28.2 km/h
au km 21.3

415 m/h
1h10m59s

-1007 m/h
0h30m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

48 Watts
Max : 160 Watts

850 Kcal
2h06m04s

8ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
https://www.visugpx.com/NCvt7MWzEM
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Marseille Les Calanques (3145ET)