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Freydières, cascade de l'Oursière, Lac Longet, La Pra, Lac du CrozetTrail

Une boucle accessible dans Belledonne, départ des granges de Freydières (parking et autostop facile). Pour commencer, 10 km d'échauffement vallonné dans les bois, suivi d'une petite descente avant d'arriver sur le ruisseau du Doménon qui sera comme le fil rouge de cette boucle, puis le hameau de la Croix du Pinet. Remontée vers les cascades d'Oursières (attendre la 3ème cascade pour s'arrêter), poursuite par le clôt des Vernes et continuer de monter vers les lacs Léama, Longet, Claret jusqu'au col de la Pra en passant par le refuge (attention début juin 2020 la passerelle du sentier GR n'est pas empruntable, contourner le plateau par le Nord et franchir le gué facilement). Finir par la descente de 7km via le lac du Crozet jusqu'à Freydières (attention aux randonneurs nombreux le week-end en milieu de journée). Boire un coup à la Gélinotte, café-restaurant de Freydières
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26 km
+1459 m/-1458 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

26.34 km
435 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1459 m
1458 m
2165 m
801 m
1540 m

Date et durée

03 juin 2020
23:21
04 juin 2020
02:36
03h14m54s

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

8.1 km/h
au km 0.7

997 m/h
1h25m15s

-1103 m/h
1h17m50s

Puissance moyenne & dépense calorique

161 Watts
3h14m54s

1799 Cal
554 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:59:50100 - 149 w01:12:31150 - 199 w00:20:15200 - 249 w00:12:32250 - 299 w00:07:45300 - 349 w00:05:22+ 350 w00:16:34

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s677 watts1m633 watts2m613 watts5m578 watts10m506 watts20m442 watts40m379 watts1h313 watts

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Itinéraires Trail autour de Saint-Jean-le-Vieux · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jean-le-Vieux
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne