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JL64 le 12.01.2019

Gif-Vallée de la Mérantaise-Gif

Gif-Vallée de la Mérantaise-Gif
Sortie du 12 janvier avec Daniel.
Départ de Gif vers le bois d'Aigrefoin, puis vallée de la Mérantaise jusqu'au lavoir, remontée sur le plateau retour par Chateaufort et Saint-Aubin, et redescente au niveau du cimetière paysager.

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3D

22.2 km

+220 m/-219 m

02:11

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

22.22 km

2111 pts

Denivelé et altitude

220 m

220 m

166 m

64 m

132 m

Date et durée

12 janvier 2019
15:05

12 janvier 2019
17:53

02:48:36

02:11:14

00:37:22

Vitesses et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

33.1 km/h
au km 19.1

308 m/h
0h26m28s

-818 m/h
0h11m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

43 Watts
2h11m14s

322 Cal
147 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 489 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25

588518 [Légende]

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