Hanches, La Boissière Ecole, Saint Léger en Yvelines, Le Perray en Yvelines, Ramouillet, Epernon
Actions 3D 66.7 km
+248 m/-236 m
03:11
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 66.71 km
2987 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
247 m
236 m
91 m
18 m
63 m
Date et durée 28 mai 2021
28 mai 2021
03:33:10
03:11:45
00:21:25
Vitesses et denivelés horaires 20.9 km/hDétail »
45.9 km/hau km 60.1
568 m/h0h11m00s
-1270 m/h0h04m19s
km Temps Vitesse Pause 1 02'50" 21.2 km/h 2 02'52" 21 km/h 3 02'37" 22.9 km/h 4 02'50" 21.2 km/h 5 02'26" 24.7 km/h 6 03'48" 15.8 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'33" 23.5 km/h 9 03'54" 15.4 km/h 10 02'38" 22.7 km/h 11 02'24" 24.9 km/h 12 02'53" 20.8 km/h 13 02'33" 23.5 km/h 14 02'56" 20.5 km/h 15 03'05" 19.5 km/h 16 02'42" 22.3 km/h 17 02'54" 20.7 km/h 18 02'45" 21.8 km/h 19 03'05" 19.5 km/h 20 03'05" 19.5 km/h 21 03'06" 19.4 km/h 22 06'55" 8.7 km/h 23 03'10" 19 km/h 24 02'41" 22.3 km/h 25 02'16" 26.5 km/h 26 02'43" 22.1 km/h 27 02'42" 22.2 km/h 28 02'28" 24.3 km/h 29 03'15" 18.4 km/h 30 03'51" 15.6 km/h 31 02'42" 22.3 km/h 32 02'41" 22.4 km/h 33 03'05" 19.4 km/h 34 02'52" 20.9 km/h 35 02'44" 22 km/h 36 05'13" 11.5 km/h 37 02'23" 25.1 km/h 38 02'39" 22.6 km/h 39 02'24" 25 km/h 40 02'41" 22.4 km/h 41 02'42" 22.2 km/h 42 02'48" 21.4 km/h 43 02'25" 24.8 km/h 44 02'41" 22.3 km/h 45 04'09" 14.5 km/h 46 02'52" 20.9 km/h 47 02'56" 20.4 km/h 48 02'16" 26.6 km/h 49 02'31" 23.8 km/h 50 02'32" 23.7 km/h 51 02'13" 27.2 km/h 52 02'34" 23.4 km/h 53 02'46" 21.7 km/h 54 02'43" 22.1 km/h 55 02'20" 25.8 km/h 56 02'30" 23.9 km/h 57 02'26" 24.7 km/h 58 02'49" 21.4 km/h 59 03'08" 19.1 km/h 60 02'33" 23.5 km/h 61 03'07" 19.3 km/h 62 02'02" 29.4 km/h 63 02'26" 24.7 km/h 64 02'32" 23.7 km/h 65 02'17" 26.3 km/h 66 02'50" 21.2 km/h
Fréquence cardiaque 101 bpm
160 bpm
139 bpm66% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:56:37 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:18:38 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:47 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 103 Watts3h11m45s
1131 Cal354 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:17 50 - 99 w 00:48:48 100 - 149 w 01:34:46 150 - 199 w 00:20:06 200 - 249 w 00:02:01
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 232 watts 1m 226 watts 2m 195 watts 5m 167 watts 10m 139 watts 20m 133 watts 40m 119 watts 1h 114 watts
Plus Affichée 205 fois et téléchargée 20 fois depuis le 28.05.21 19:38
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/N5d1jS7FX6?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/N5d1jS7FX6?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
66.71 km
2987 pts
247 m
236 m
91 m
18 m
63 m
03:33:10
03:11:45
00:21:25
101 bpm
160 bpm
Affichée 205 fois et téléchargée 20 fois depuis le 28.05.21 19:38
153
203
30 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/N5d1jS7FX6
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
66.7 km
+248 m/-236 m
03:11
Télécharger le fichier 
