Sortie Vélo Passion 91 km 10 Participants 28 08 2019 Confo ansac alloue ribourgeaud villanières asnois d 107 d charroux pleuville épenéde hiesse st germain la chaise brillac .15 à 20° .
Actions 90 km
+778 m/-772 m
03:30
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Longueur et nombre de points 90.08 km
3313 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
778 m
773 m
232 m
126 m
176 m
Date et durée 28 août 2019 07:28
28 août 2019 11:11
03:42:20
03:35:08
00:07:12
Vitesses et denivelés horaires 25.1 km/hDétail »
62 km/hau km 24.6
768 m/h0h37m40s
-1517 m/h0h17m28s
km Temps Vitesse Pause 1 02'30" 24 km/h 2 02'20" 25.7 km/h 3 02'19" 26 km/h 4 02'27" 24.5 km/h 5 01'40" 36.1 km/h 6 01'48" 33.4 km/h 7 02'17" 26.4 km/h 8 02'30" 24 km/h 9 02'32" 23.7 km/h 10 02'21" 25.6 km/h 11 02'34" 23.3 km/h 12 03'55" 15.3 km/h 07'12" 13 02'46" 21.6 km/h 14 02'38" 22.7 km/h 15 03'27" 17.4 km/h 16 04'05" 14.7 km/h 17 02'47" 21.6 km/h 18 02'45" 21.8 km/h 19 02'44" 21.9 km/h 20 02'41" 22.4 km/h 21 01'49" 33 km/h 22 02'10" 27.6 km/h 23 01'59" 30.2 km/h 24 01'52" 32.1 km/h 25 01'31" 39.5 km/h 26 01'56" 31.1 km/h 27 03'27" 17.4 km/h 28 02'14" 26.9 km/h 29 02'07" 28.3 km/h 30 02'12" 27.3 km/h 31 02'16" 26.5 km/h 32 02'38" 22.7 km/h 33 02'07" 28.3 km/h 34 01'55" 31.3 km/h 35 02'34" 23.4 km/h 36 03'02" 19.8 km/h 37 03'05" 19.5 km/h 38 02'35" 23.3 km/h 39 02'54" 20.6 km/h 40 02'00" 30 km/h 41 02'51" 21 km/h 42 03'28" 17.3 km/h 43 02'19" 25.8 km/h 44 02'24" 25 km/h 45 02'43" 22.1 km/h 46 02'18" 26.1 km/h 47 01'50" 32.7 km/h 48 01'53" 31.9 km/h 49 02'03" 29.3 km/h 50 02'08" 28.1 km/h 51 02'34" 23.4 km/h 52 02'43" 22.1 km/h 53 02'10" 27.7 km/h 54 02'13" 27.1 km/h 55 02'04" 28.9 km/h 56 02'03" 29.2 km/h 57 01'50" 32.8 km/h 58 01'46" 33.9 km/h 59 01'36" 37.3 km/h 60 02'06" 28.5 km/h 61 02'26" 24.7 km/h 62 01'58" 30.4 km/h 63 02'31" 23.8 km/h 64 01'59" 30.2 km/h 65 01'44" 34.5 km/h 66 02'19" 25.8 km/h 67 02'14" 26.8 km/h 68 01'47" 33.5 km/h 69 01'53" 31.8 km/h 70 02'28" 24.4 km/h 71 02'28" 24.3 km/h 72 01'55" 31.2 km/h 73 01'51" 32.5 km/h 74 01'32" 39.1 km/h 75 01'41" 35.8 km/h 76 01'36" 37.5 km/h 77 01'39" 36.3 km/h 78 02'03" 29.3 km/h 79 04'05" 14.7 km/h 80 03'52" 15.5 km/h 81 03'00" 20 km/h 82 02'17" 26.3 km/h 83 02'29" 24.1 km/h 84 02'13" 27.1 km/h 85 02'26" 24.7 km/h 86 02'25" 24.9 km/h 87 02'45" 21.8 km/h 88 02'39" 22.7 km/h 89 02'17" 26.3 km/h 90 02'23" 25.2 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
143 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:28:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:12:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 162 Watts3h35m08s
1996 Cal557 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:24 50 - 99 w 00:22:40 100 - 149 w 00:52:56 150 - 199 w 01:00:24 200 - 249 w 00:37:24 250 - 299 w 00:14:32 300 - 349 w 00:07:32 + 350 w 00:02:00
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 456 watts 1m 398 watts 2m 311 watts 5m 280 watts 10m 244 watts 20m 238 watts 40m 229 watts 1h 219 watts
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