ECHAPPEE BELLE VELO PASSION CONFOLENS 06 05 2018
Actions 3D 79.2 km
+767 m/-767 m
03:26
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RAY le 06.05.18 15:02
UN PETIT APPERCU DE ECHAPPEE BELLE VELO PASSION CONFOLENS AVEC UN BEAU CIEL BLEU ****
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Longueur et nombre de points 79.17 km
3287 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
766 m
767 m
212 m
96 m
152 m
Date et durée 06 mai 2018
06 mai 2018
03:39:04
03:26:20
00:12:44
Vitesses et denivelés horaires 23 km/hDétail »
58.8 km/hau km 37.3
702 m/h0h43m48s
-1622 m/h0h18m36s
km Temps Vitesse Pause 1 06'20" 9.5 km/h 2 03'39" 16.5 km/h 3 04'40" 12.9 km/h 4 03'20" 18 km/h 5 03'03" 19.6 km/h 6 02'51" 21.1 km/h 7 02'12" 27.4 km/h 8 02'19" 25.9 km/h 9 02'53" 20.8 km/h 10 02'53" 20.8 km/h 11 03'08" 19.1 km/h 12 02'29" 24.1 km/h 13 03'10" 19 km/h 14 02'20" 25.7 km/h 15 02'10" 27.6 km/h 16 01'53" 31.7 km/h 17 02'04" 28.9 km/h 18 02'12" 27.3 km/h 19 02'16" 26.5 km/h 20 02'44" 22 km/h 21 02'06" 28.6 km/h 22 01'35" 38 km/h 23 02'50" 21.1 km/h 24 02'32" 23.7 km/h 25 03'50" 15.6 km/h 07'04" 26 03'35" 16.8 km/h 27 02'35" 23.2 km/h 28 02'45" 21.8 km/h 29 02'27" 24.6 km/h 30 01'40" 35.9 km/h 31 03'27" 17.4 km/h 32 02'05" 28.9 km/h 33 02'16" 26.4 km/h 34 03'04" 19.6 km/h 35 02'28" 24.3 km/h 36 02'44" 22 km/h 37 02'03" 29.3 km/h 38 01'37" 37 km/h 39 02'07" 28.4 km/h 40 02'20" 25.7 km/h 41 02'09" 27.9 km/h 42 03'15" 18.4 km/h 43 03'09" 19.1 km/h 44 02'29" 24.1 km/h 45 02'31" 23.8 km/h 46 02'43" 22.1 km/h 47 02'36" 23 km/h 48 02'31" 23.9 km/h 49 01'33" 38.7 km/h 50 02'28" 24.4 km/h 51 02'09" 27.8 km/h 52 02'14" 26.9 km/h 53 02'10" 27.7 km/h 54 04'32" 13.2 km/h 02'48" 55 03'20" 18 km/h 56 03'04" 19.6 km/h 57 03'22" 17.9 km/h 58 02'39" 22.7 km/h 59 02'49" 21.3 km/h 60 03'12" 18.8 km/h 61 02'53" 20.8 km/h 62 02'12" 27.2 km/h 63 02'03" 29.3 km/h 64 01'43" 35 km/h 65 02'36" 23 km/h 66 02'20" 25.8 km/h 67 02'01" 29.9 km/h 68 02'18" 26.1 km/h 69 02'49" 21.3 km/h 70 02'55" 20.6 km/h 71 01'55" 31.2 km/h 72 02'34" 23.3 km/h 73 02'28" 24.4 km/h 74 01'41" 35.6 km/h 75 01'37" 37.1 km/h 76 01'58" 30.4 km/h 77 02'02" 29.4 km/h 78 01'55" 31.3 km/h 79 02'15" 26.7 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
154 bpm
113 bpm44% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:23:14 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:13:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:08 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 138 Watts3h26m20s
1639 Cal477 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:44 50 - 99 w 00:30:08 100 - 149 w 00:52:40 150 - 199 w 00:51:20 200 - 249 w 00:33:44 250 - 299 w 00:08:16 300 - 349 w 00:01:32 + 350 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 356 watts 1m 321 watts 2m 279 watts 5m 231 watts 10m 206 watts 20m 182 watts 40m 172 watts 1h 156 watts
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