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Circuit sur les hauts de Chambéry-granier (Cyclotourisme)

Circuit sur les hauteurs de Chambéry -Barberaz- le pas de la fosse.
Temps couvert, pas trop chaud.
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15km
+440m/-446m
01:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

15.32 km
659 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
440 m
447 m
770 m
323 m
546 m

Date et durée

15 juillet 2020
09:42
15 juillet 2020
10:49
01h07m13s
1h05m48s
00h01m25s

Vitesse et denivelés horaires

14 km/h
Détail »

36.3 km/h
au km 12.2

638 m/h
0h39m17s

-1716 m/h
0h15m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

103 Watts
1h05m48s

389 Cal
354 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:3450 - 99 w00:09:42100 - 149 w00:13:59150 - 199 w00:15:06200 - 249 w00:05:29250 - 299 w00:00:45300 - 349 w00:00:22

Zones de puissance

00:36:59Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:10:21Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:42Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:06Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:19Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s310 watts (-453 watts par rapport au max théorique)1m245 watts (-326 watts par rapport au max théorique)2m198 watts (-272 watts par rapport au max théorique)5m169 watts (-225 watts par rapport au max théorique)10m163 watts (-191 watts par rapport au max théorique)20m155 watts (-170 watts par rapport au max théorique)40m142 watts (-162 watts par rapport au max théorique)1h110 watts (-180 watts par rapport au max théorique)

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5610447 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
https://www.visugpx.com/MyF92FacOv
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