Circuit sur les hauteurs de Chambéry -Barberaz- le pas de la fosse.
Actions 15 km
+442 m/-447 m
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Longueur et nombre de points 15.26 km
659 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
441 m
448 m
770 m
323 m
547 m
Date et durée 15 juillet 2020
15 juillet 2020
01:07:13
Vitesse et denivelés horaires 13.6 km/hDétail »
38.1 km/hau km 12.2
621 m/h0h41m27s
-1648 m/h0h15m55s
Km Temps Vitesse Pause 1 06'33" 9.2 km/h 2 06'36" 9.1 km/h 3 04'42" 12.7 km/h 4 08'04" 7.4 km/h 5 07'26" 8.1 km/h 6 03'47" 15.9 km/h 7 07'38" 7.9 km/h 8 05'27" 11 km/h 9 02'19" 26 km/h 10 01'55" 31.2 km/h 11 02'04" 29.1 km/h 12 02'03" 29.2 km/h 13 02'14" 26.9 km/h 14 02'17" 26.3 km/h 15 03'02" 19.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 103 Watts1h07m13s
397 Cal354 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:33 50 - 99 w 00:10:52 100 - 149 w 00:13:50 150 - 199 w 00:17:10 200 - 249 w 00:05:51 Zones de puissance 00:37:31 Z1 0-181 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:10:45 Z2 182-246 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:05 Z3 247-272 w Tempo (1 à 2 heures) Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 241 watts (-522 watts par rapport au max théorique) 1m 240 watts (-332 watts par rapport au max théorique) 2m 216 watts (-254 watts par rapport au max théorique) 5m 192 watts (-203 watts par rapport au max théorique) 10m 174 watts (-180 watts par rapport au max théorique) 20m 163 watts (-162 watts par rapport au max théorique) 40m 150 watts (-155 watts par rapport au max théorique) 1h 118 watts (-172 watts par rapport au max théorique) Plus Affiché 123 fois, téléchargé 13 fois
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