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Circuit sur les hauts de Chambéry-granierCyclotourisme

Circuit sur les hauteurs de Chambéry -Barberaz- le pas de la fosse.
Temps couvert, pas trop chaud.
Actions
15 km
+442 m/-447 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.26 km
659 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
441 m
448 m
770 m
323 m
547 m

Date et durée

15 juillet 2020
09:42
15 juillet 2020
10:49
01:07:13

Vitesse et denivelés horaires

13.6 km/h
Détail »

38.1 km/h
au km 12.2

621 m/h
0h41m27s

-1648 m/h
0h15m55s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
1h07m13s

397 Cal
354 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3350 - 99 w00:10:52100 - 149 w00:13:50150 - 199 w00:17:10200 - 249 w00:05:51

Zones de puissance

00:37:31Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:10:45Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:05Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s241 watts (-522 watts par rapport au max théorique)1m240 watts (-332 watts par rapport au max théorique)2m216 watts (-254 watts par rapport au max théorique)5m192 watts (-203 watts par rapport au max théorique)10m174 watts (-180 watts par rapport au max théorique)20m163 watts (-162 watts par rapport au max théorique)40m150 watts (-155 watts par rapport au max théorique)1h118 watts (-172 watts par rapport au max théorique)

Plus

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3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget 3333OT - Massif de la Chartreuse Nord