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le pas de CouguyonVTT

Pas de Couguyon – 24 juin 2016
19 km / 1150 m dénivelée environ / 3H30 à 4 Heures. Montée sur pistes puis sentiers. Beau panorama sur la vallée du Haut-Verdon ! Descente jubilatoire sur sentier (GR de Pays) avec beaucoup d'épingles pas très difficiles, mais ludiques comme on aime !
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20 km
+1206 m/-1207 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.8 km
3731 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1205 m
1207 m
2182 m
1207 m
1617 m

Date et durée

24 juin 2016
10:35
24 juin 2016
15:46
05h11m25s
3h02m57s
02h08m28s

Vitesse et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

26 km/h
au km 18

573 m/h
1h50m41s

-1345 m/h
0h48m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
3h02m57s

950 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:26:3350 - 99 w00:38:13100 - 149 w00:24:12150 - 199 w00:16:54200 - 249 w00:09:56250 - 299 w00:06:17300 - 349 w00:03:07+ 350 w00:04:28

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s619 watts1m607 watts2m577 watts5m420 watts10m267 watts20m184 watts40m168 watts1h154 watts

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Itinéraires VTT autour de Beauvezer · Les plus belles randonnées autour de Beauvezer
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