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Longueur et nombre de points 51.89 km
8537 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
36 m
20 m
26 m
Date et durée 21 décembre 2025
21 décembre 2025
02:40:23
02:22:58
00:17:25
Vitesses 21.8 km/hDétail »
31.4 km/hau km 45.8
km Temps Vitesse Pause 1 03'43" 16.1 km/h 02'25" 2 02'54" 20.7 km/h 3 03'09" 19.1 km/h 4 02'47" 21.6 km/h 5 02'48" 21.4 km/h 6 02'30" 24.1 km/h 7 02'35" 23.2 km/h 8 02'51" 21.1 km/h 9 02'50" 21.2 km/h 10 02'56" 20.5 km/h 11 02'45" 21.8 km/h 12 02'32" 23.7 km/h 13 02'41" 22.3 km/h 14 02'53" 20.8 km/h 15 02'52" 20.9 km/h 16 02'58" 20.3 km/h 17 02'44" 21.9 km/h 18 02'32" 23.8 km/h 19 02'44" 22 km/h 20 02'42" 22.2 km/h 21 03'40" 16.4 km/h 22 02'37" 23 km/h 23 02'39" 22.7 km/h 24 02'35" 23.3 km/h 25 02'27" 24.5 km/h 26 02'34" 23.4 km/h 27 02'47" 21.5 km/h 28 02'52" 21 km/h 29 02'22" 25.3 km/h 30 02'30" 24 km/h 31 02'56" 20.4 km/h 12'24" 32 02'54" 20.7 km/h 33 02'33" 23.5 km/h 34 02'37" 22.9 km/h 35 02'29" 24.2 km/h 36 02'33" 23.5 km/h 37 02'57" 20.3 km/h 38 03'11" 18.8 km/h 39 02'40" 22.6 km/h 40 02'35" 23.2 km/h 41 02'36" 23.1 km/h 42 02'34" 23.4 km/h 43 02'19" 25.9 km/h 44 02'59" 20.1 km/h 02'36" 45 02'31" 23.8 km/h 46 02'08" 28.1 km/h 47 02'14" 26.9 km/h 48 02'21" 25.5 km/h 49 03'01" 19.9 km/h 50 03'14" 18.5 km/h 51 03'06" 19.3 km/h
Fréquence cardiaque 63 bpm
159 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:15:54 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:21:29 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:28 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 128 Watts2h22m58s
1049 Cal440 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:23 50 - 99 w 00:17:49 100 - 149 w 01:26:49 150 - 199 w 00:31:12 200 - 249 w 00:02:02
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 240 watts 1m 235 watts 2m 218 watts 5m 198 watts 10m 171 watts 20m 150 watts 40m 143 watts 1h 142 watts
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