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2020-07-17 - Vtt en bocage normand au départ de St Martin des BesacesVTT

Splendide parcours dans le bocage normand au départ de Saint Martin les Besaces. Il s'agit d'un panaché de 2 circuits de l'espace VTT de la FFC en bocage virois. Le parcours noir n°9 puis le circuit rouge n°6... ce dernier parcours est absolument superbe par la beauté des paysages traversés. Comme d'habitude les parcours sont extrêmement bien balisés et les chemins sont très bien entretenus. Presque tout passe sur le vélo. Quelques rudes grimpées à 21% ...
On aura intérêt à faire ce parcours dans le sens décrit pour bénéficier de l'excellent balisage... mais avec la trace gpx on peut le faire dans l'autre sens...
Mieux vaut parcourir cet itinéraire en été quand les chemins sont secs ..
Mon GPS altimétrique donne 1350 m de dénivelé...
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56 km
+931 m/-935 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

56.17 km
3215 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 15 points
930 m
935 m
272 m
105 m
182 m

Date et durée

17 juillet 2020
07:50
17 juillet 2020
11:40
03h50m57s
3h42m08s
00h08m49s

Vitesse et denivelés horaires

15.2 km/h
Détail »

47.8 km/h
au km 55

684 m/h
0h59m56s

-1099 m/h
0h38m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
3h42m08s

1258 Cal
340 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:25:4950 - 99 w00:41:02100 - 149 w00:44:49150 - 199 w00:26:52200 - 249 w00:17:26250 - 299 w00:10:41300 - 349 w00:02:05+ 350 w00:01:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s375 watts1m368 watts2m329 watts5m263 watts10m185 watts20m156 watts40m143 watts1h133 watts

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1413SB - Condé-sur-Vire/Caumont-sur-Aure 1414SB - Vire/Saint-Sever/Calvados 1514SB - Condé-sur-Noireau / Clécy / Suisse Normande