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2020-07-17 - Vtt en bocage normand au départ de St Martin des BesacesVTT

Splendide parcours dans le bocage normand au départ de Saint Martin les Besaces. Il s'agit d'un panaché de 2 circuits de l'espace VTT de la FFC en bocage virois. Le parcours noir n°9 puis le circuit rouge n°6... ce dernier parcours est absolument superbe par la beauté des paysages traversés. Comme d'habitude les parcours sont extrêmement bien balisés et les chemins sont très bien entretenus. Presque tout passe sur le vélo. Quelques rudes grimpées à 21% ...
On aura intérêt à faire ce parcours dans le sens décrit pour bénéficier de l'excellent balisage... mais avec la trace gpx on peut le faire dans l'autre sens...
Mieux vaut parcourir cet itinéraire en été quand les chemins sont secs ..
Mon GPS altimétrique donne 1350 m de dénivelé...
Actions
56 km
+931 m/-935 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

56.17 km
3215 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 15 points
930 m
935 m
272 m
105 m
182 m

Date et durée

17 juillet 2020
07:50
17 juillet 2020
11:40
03:50:57
03:43:23
00:07:34

Vitesse et denivelés horaires

15.1 km/h
Détail »

47.9 km/h
au km 55.1

669 m/h
1h01m12s

-1111 m/h
0h37m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
3h43m23s

1248 Cal
335 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:0750 - 99 w00:41:02100 - 149 w00:44:44150 - 199 w00:26:57200 - 249 w00:17:18250 - 299 w00:10:45300 - 349 w00:02:09+ 350 w00:01:02

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s376 watts1m369 watts2m330 watts5m269 watts10m201 watts20m169 watts40m159 watts1h147 watts

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