RANDO VTT LIFFRE 2016
Actions 3D 53 km
+
502 m
/-486 m 03:43
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Longueur et nombre de points 53.01 km
2470 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
501 m
487 m
119 m
40 m
82 m
Date et durée 04 septembre 2016
04 septembre 2016
03:49:21
03:43:51
00:05:30
Vitesses et denivelés horaires 14.2 km/hDétail »
51 km/hau km 8.7
493 m/h0h38m33s
-960 m/h0h16m07s
km Temps Vitesse Pause 1 04'43" 12.7 km/h 05'30" 2 03'41" 16.3 km/h 3 04'15" 14.1 km/h 4 04'01" 14.9 km/h 5 04'04" 14.8 km/h 6 03'40" 16.4 km/h 7 04'30" 13.4 km/h 8 02'11" 27.5 km/h 9 03'04" 19.5 km/h 10 05'04" 11.8 km/h 11 04'00" 15 km/h 12 04'06" 14.7 km/h 13 04'26" 13.5 km/h 14 05'23" 11.1 km/h 15 02'30" 24 km/h 16 04'02" 14.9 km/h 17 04'33" 13.2 km/h 18 05'20" 11.3 km/h 19 03'51" 15.6 km/h 20 02'55" 20.5 km/h 21 02'11" 27.6 km/h 22 03'32" 17 km/h 23 03'45" 16 km/h 24 03'14" 18.6 km/h 25 03'41" 16.3 km/h 26 04'26" 13.5 km/h 27 03'16" 18.4 km/h 28 03'12" 18.7 km/h 29 06'52" 8.7 km/h 30 03'45" 16 km/h 31 03'27" 17.4 km/h 32 07'18" 8.2 km/h 33 05'34" 10.8 km/h 34 06'22" 9.4 km/h 35 04'51" 12.4 km/h 36 05'46" 10.4 km/h 37 05'28" 11 km/h 38 03'29" 17.3 km/h 39 02'41" 22.4 km/h 40 04'05" 14.7 km/h 41 03'32" 16.9 km/h 42 03'24" 17.6 km/h 43 04'44" 12.7 km/h 44 05'25" 11.1 km/h 45 03'49" 15.7 km/h 46 02'54" 20.7 km/h 47 05'38" 10.7 km/h 48 03'30" 17.2 km/h 49 03'37" 16.6 km/h 50 03'13" 18.7 km/h 51 03'48" 15.8 km/h 52 03'21" 17.9 km/h 53 09'33" 6.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 78 Watts3h43m51s
1004 Cal269 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:20 50 - 99 w 01:01:32 100 - 149 w 01:02:03 150 - 199 w 00:19:55 200 - 249 w 00:03:00 250 - 299 w 00:00:17
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 253 watts 1m 234 watts 2m 210 watts 5m 169 watts 10m 140 watts 20m 130 watts 40m 119 watts 1h 112 watts
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