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Course à pied matinaleCourse à pied

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10 km
+55 m/-58 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

10.02 km
2674 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
55 m
59 m
41 m
9 m
24 m

Date et durée

09 octobre 2021
09:09
09 octobre 2021
10:04
00:55:05

Vitesses et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 9.4

363 m/h
0h02m20s

-425 m/h
0h02m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

95 Watts
0h55m05s

302 Cal
329 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:1350 - 99 w00:37:37100 - 149 w00:15:47150 - 199 w00:00:27

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s150 watts1m148 watts2m141 watts5m115 watts10m103 watts20m101 watts40m98 watts1h87 watts

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28376 [Légende]
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande
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