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b.denomerenge le 16.03.2021

Trail 9km 250D+

Intérêt local = faune, flore, passages abrupts, points de vue, site Natura 2000, lande calaminaire, élevage de mouton, paysages champêtres, bois. 9km peuvent être allongés à 12 km et 250D+ à 300D+

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3D

8.4 km

+249 m/-247 m

01:06

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

8.38 km

1298 pts

Denivelé et altitude

248 m

247 m

270 m

106 m

204 m

Date et durée

16 mars 2021
16:31

16 mars 2021
17:37

01:06:30

Vitesses et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 2.7

471 m/h
0h27m21s

-724 m/h
0h16m46s

Fréquence cardiaque

112 bpm

149 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
1h06m30s

404 Cal
364 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 127 fois et téléchargée 13 fois depuis le 16.03.21 18:33

356022 [Légende]

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