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Ade09 le 04.05.2022

Roquefort-les-Cascades Course à pied

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3D

10.6 km

+566 m/-593 m

02:42

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

10.56 km

1700 pts

Denivelé et altitude

566 m

593 m

934 m

451 m

730 m

Date et durée

04 mai 2022
10:44

04 mai 2022
13:40

02:55:53

02:42:55

00:12:58

Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

10.2 km/h
au km 9.9

410 m/h
1h10m06s

-479 m/h
1h04m42s

Fréquence cardiaque

76 bpm

167 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

74 Watts
2h42m55s

691 Cal
254 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 500 fois et téléchargée 29 fois depuis le 04.05.22 16:21

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