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Mollets futés aloneVTT

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69 km
+922 m/-915 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

69.02 km
14125 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
921 m
916 m
194 m
80 m
159 m

Date et durée

08 mai 2022
08:30
08 mai 2022
12:25
03:55:24
03:49:59
00:05:25

Vitesse et denivelés horaires

18 km/h
Détail »

42.1 km/h
au km 38.6

714 m/h
0h55m20s

-1376 m/h
0h31m43s

Fréquence cardiaque

60 bpm
164 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:22:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:23:41FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:45FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
3h49m59s

1869 Cal
488 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:2050 - 99 w00:23:25100 - 149 w00:39:14150 - 199 w00:45:27200 - 249 w00:46:23250 - 299 w00:14:23300 - 349 w00:02:29+ 350 w00:00:42

Puissances max fournies

425w850w1275w1700w2125w2550ww30s2517 watts1m1293 watts2m739 watts5m386 watts10m253 watts20m219 watts40m203 watts1h189 watts

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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