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Footing 11 15-07-2025Course à pied

Actions
3D
5.8 km
+15 m/-14 m
00:42

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

5.8 km
2561 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
14 m
15 m
153 m
138 m
143 m

Date et durée

15 juillet 2025
08:12
15 juillet 2025
08:55
00:42:43

Vitesses

8.1 km/h
Détail »

9 km/h
au km 5.7

Fréquence cardiaque

98 bpm
174 bpm

160 bpm
83% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:11FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:07:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:15:27FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:15FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

66 Watts
0h42m43s

163 Cal
229 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:1750 - 99 w00:39:28100 - 149 w00:00:56

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s108 watts1m103 watts2m91 watts5m82 watts10m74 watts20m67 watts40m66 watts1h48 watts

Plus

Affichée 56 fois et téléchargée 9 fois depuis le 15.07.25 08:56
17223 [Légende]
KME
6 kilomètres effort
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2125SB - Châteauroux / Levroux / Villedieu-Sur-Indre 2126SB - Le Poinçonnet / Velles / Luant
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