Sortie rapide du soir
dénivelé non valide
Actions 3D 16.4 km
+262 m/-145 m
01:03
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Longueur et nombre de points 16.36 km
702 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
262 m
145 m
151 m
20 m
103 m
Date et durée 29 février 2016 17:36
29 février 2016 18:43
01:07:28
01:03:14
00:04:14
Vitesses et denivelés horaires 15.5 km/hDétail »
50 km/hau km 0.4
1434 m/h0h07m10s
-1036 m/h0h05m29s
km Temps Vitesse Pause 1 02'20" 25.7 km/h 2 03'29" 17.2 km/h 3 02'34" 23.3 km/h 4 02'28" 24.3 km/h 5 04'03" 14.8 km/h 6 04'39" 12.9 km/h 7 04'15" 14.1 km/h 8 04'26" 13.5 km/h 9 03'19" 18 km/h 02'24" 10 02'32" 23.7 km/h 11 07'11" 8.3 km/h 01'28" 12 04'27" 13.5 km/h 13 06'43" 8.9 km/h 14 03'20" 18 km/h 15 02'59" 20.1 km/h 16 03'08" 19.1 km/h
Fréquence cardiaque 126 bpm
193 bpm
169 bpm91% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:04:23 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:05:37 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:35 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:08:57 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:37:42 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts1h03m14s
382 Cal362 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:34 50 - 99 w 00:15:11 100 - 149 w 00:15:16 150 - 199 w 00:11:49 + 350 w 00:00:50
Puissances max fournies 400w 800w 1200w 1600w 2000w 2400w w 30s 2400 watts 1m 1951 watts 2m 1009 watts 5m 463 watts 10m 278 watts 20m 197 watts 40m 160 watts 1h 142 watts
Plus Affichée 850 fois et téléchargée 48 fois depuis le 07.04.20 15:25
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