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Sortie fin journeeVTT

Sortie rapide du soir
dénivelé non valide
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16 km
+262 m/-145 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.36 km
702 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
262 m
145 m
151 m
20 m
103 m

Date et durée

29 février 2016
17:36
29 février 2016
18:43
01:07:28
01:03:14
00:04:14

Vitesse et denivelés horaires

15.5 km/h
Détail »

50 km/h
au km 0.4

1434 m/h
0h07m10s

-1036 m/h
0h05m29s

Fréquence cardiaque

126 bpm
193 bpm

169 bpm
91% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:04:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:05:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:35FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:08:57FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:37:42FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
1h03m14s

386 Cal
366 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:5450 - 99 w00:15:11100 - 149 w00:15:16150 - 199 w00:11:49+ 350 w00:00:50

Puissances max fournies

400w800w1200w1600w2000w2400ww30s2400 watts1m1951 watts2m988 watts5m455 watts10m273 watts20m179 watts40m123 watts1h113 watts

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1809OT - Fecamp / Saint-Valery-En-Caux / Côte d'Albâtre 1810SB - Bolbec / Lillebonne 1910SB - Yvetot / Pavilly