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2021-01-17 Barbaira Trail

Actions
15 km
+567 m/-571 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

14.81 km
7960 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
566 m
572 m
477 m
100 m
281 m

Date et durée

17 janvier 2021
08:26
17 janvier 2021
10:38
02:12:39
02:04:51
00:07:48

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 8.5

618 m/h
0h53m20s

-718 m/h
0h43m25s

Fréquence cardiaque

78 bpm
188 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:51:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:38:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:11:05FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:12:13FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
2h04m51s

782 Cal
376 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:5350 - 99 w00:47:47100 - 149 w00:30:19150 - 199 w00:19:36200 - 249 w00:07:07250 - 299 w00:01:23300 - 349 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s317 watts1m299 watts2m240 watts5m226 watts10m183 watts20m154 watts40m138 watts1h128 watts

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2346SB - LIMOUX / CAZILHAC 2446SB - CAPENDU / FERRALS-LES-CORBIERES