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Sorties ACFC11 le 22.04.2018

2018-04-22 Roquefere (Trail)

15km
639m
03:15
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Sortie au départ du parking réservé au marcheur, à Roquefere. Sortie dure mais tellement magnifique qu'on l'oublie très vite . Ce site est vraiment remarquable . La cascade de Cubservies est vraiment à voir . la seule chose il faut être un peu courageux pour admirer le spectacle.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

15.35 km
1528 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
638 m
646 m
762 m
287 m
541 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Course
IDE52

Date et durée

22 avril 2018
08:01
22 avril 2018
10:48
02h46m19s
2h32m25s
00h13m54s

Vitesse et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

11.3 km/h
au km 12.9

553 m/h
1h05m56s

-668 m/h
0h53m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

87 Watts
Max : 197 Watts

1429 Kcal
2h32m25s

42ème
/100

Plus

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Itinéraires Trail autour de Mas-Cabardès · Les plus belles randonnées autour de Mas-Cabardès
https://www.visugpx.com/Mc1VtIGZd0
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