Depuis Schneider Carros
Montée à Carros village par les chiens puis le chemin du Puy
Sommet du Broc par le lavoir et la piste
Descente au Broc par le Vallon de la Sine
Retour Schneider par St-Sébastien et le chemin du Carrousset
Options 17km
+835m/-820m
02:15
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Length and number of waypoints 17.35 km
1897 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
835 m
821 m
887 m
69 m
459 m
Date et durée 14 avril 2017 12:29
14 avril 2017 14:46
02h16m50s
Vitesse et denivelés horaires 7.6 km/hDétail »
11.8 km/hau km 16.7
796 m/h0h59m11s
-1120 m/h0h42m32s
Km Temps Vitesse Pause 1 06'09" 9.8 km/h 2 07'04" 8.5 km/h 3 12'36" 4.8 km/h 4 10'34" 5.7 km/h 5 12'56" 4.6 km/h 6 10'42" 5.6 km/h 7 11'24" 5.3 km/h 8 05'57" 10.1 km/h 9 06'45" 8.9 km/h 10 06'55" 8.7 km/h 11 07'07" 8.4 km/h 12 05'48" 10.3 km/h 13 06'04" 9.9 km/h 14 05'50" 10.3 km/h 15 08'25" 7.1 km/h 16 06'23" 9.4 km/h 17 05'23" 11.2 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
177 bpm
136 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:59:41 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:50:33 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:33 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:13 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:40.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes Puissance moyenne & dépense calorique 142 Watts2h16m50s
1115 Cal489 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:26 50 - 99 w 00:36:11 100 - 149 w 00:46:06 150 - 199 w 00:25:00 200 - 249 w 00:27:16 250 - 299 w 00:00:47 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 255 watts 1m 249 watts 2m 240 watts 5m 225 watts 10m 220 watts 20m 198 watts 40m 189 watts 1h 189 watts Plus Affiché 439 fois, téléchargé 29 fois
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