Sortie typée enduro au départ du Poujol sur Orb. On décolle pour filer direct à la forêt des écrivains combattants. On fait la première descente classique jusqu'au 4X de Combes. On remonte sur la gauche pour aller chercher cette joli trace en sous bois avec 2 relances et de beaux passages sur roche. On enchaine sur la SP Los Mandingos qui est variée et technique (sauts, passages de marches...). on remonte tout en haut de la Forêt des écrivains combattants pour finir la sortie avec 2 SP de la boucle 2 de l'Epic Enduro2018. Super sortie mais exigeante physiquement.
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Longueur et nombre de points 38.48 km
7799 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1544 m
1544 m
880 m
164 m
512 m
Date et durée 05 mai 2018
05 mai 2018
04h45m13s
4h06m48s
00h38m25s
Vitesse et denivelés horaires 9.4 km/hDétail »
73.6 km/hau km 30.3
531 m/h2h30m33s
-1700 m/h0h48m55s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'54" 12.2 km/h 02'01" 2 06'29" 9.3 km/h 3 06'44" 8.9 km/h 4 06'55" 8.7 km/h 5 07'04" 8.5 km/h 6 05'40" 10.6 km/h 7 06'25" 9.4 km/h 8 06'01" 10 km/h 9 07'52" 7.6 km/h 10 07'27" 8.1 km/h 05'58" 11 04'08" 14.5 km/h 12 06'28" 9.3 km/h 13 08'29" 7.1 km/h 14 08'10" 7.3 km/h 15 02'48" 21.4 km/h 16 10'28" 5.7 km/h 06'49" 17 09'30" 6.3 km/h 18 07'58" 7.5 km/h 19 08'55" 6.7 km/h 20 05'41" 10.6 km/h 21 09'27" 6.3 km/h 03'30" 22 07'49" 7.7 km/h 23 09'01" 6.7 km/h 10'09" 24 11'49" 5.1 km/h 25 15'24" 3.9 km/h 26 07'46" 7.7 km/h 27 07'33" 7.9 km/h 28 04'11" 14.4 km/h 04'07" 29 04'35" 13.1 km/h 30 03'32" 17 km/h 31 02'46" 21.7 km/h 32 04'48" 12.5 km/h 05'51" 33 03'39" 16.4 km/h 34 04'00" 15 km/h 35 02'53" 20.8 km/h 36 02'32" 23.7 km/h 37 02'44" 22 km/h 38 03'07" 19.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 104 Watts4h06m48s
1474 Cal358 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:01:00 50 - 99 w 00:33:35 100 - 149 w 00:53:04 150 - 199 w 00:40:47 200 - 249 w 00:30:06 250 - 299 w 00:04:22 300 - 349 w 00:01:31 + 350 w 00:00:45 Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 526 watts 1m 414 watts 2m 333 watts 5m 224 watts 10m 220 watts 20m 179 watts 40m 172 watts 1h 168 watts Plus Affiché 354 fois, téléchargé 20 fois
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38.48 km
7799 pts
1544 m
1544 m
880 m
164 m
512 m
04h45m13s
4h06m48s
00h38m25s
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38km
+1544m/-1543m
04:00
