Avec Nico jusqu'aux Mouilles. Ensuite coup de moins bien, retour duuuur !
Actions 94 km
+1683 m/-1693 m
03:45
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Photos
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 94.32 km
12236 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1682 m
1693 m
1017 m
222 m
574 m
Date et durée 27 mai 2021 13:31
27 mai 2021 17:31
03:59:47
03:41:48
00:17:59
Vitesses et denivelés horaires 25.5 km/hDétail »
60.8 km/hau km 68
968 m/h1h27m31s
-2531 m/h0h33m26s
km Temps Vitesse Pause 1 02'05" 28.9 km/h 2 03'29" 17.3 km/h 12'50" 3 02'36" 23.1 km/h 4 03'33" 16.9 km/h 5 02'37" 22.9 km/h 6 02'32" 23.6 km/h 7 01'57" 30.8 km/h 8 02'11" 27.6 km/h 9 01'46" 33.8 km/h 10 02'18" 26.1 km/h 11 02'05" 28.8 km/h 12 01'55" 31.2 km/h 13 01'15" 48.3 km/h 14 01'28" 40.8 km/h 15 01'33" 38.7 km/h 16 01'32" 39.2 km/h 17 01'33" 38.9 km/h 18 01'40" 36.1 km/h 19 01'37" 37 km/h 20 01'54" 31.6 km/h 21 01'40" 36.1 km/h 22 01'37" 37.1 km/h 23 01'37" 37.1 km/h 24 01'50" 32.9 km/h 25 03'55" 15.3 km/h 26 04'05" 14.7 km/h 27 04'04" 14.8 km/h 28 04'01" 15 km/h 29 04'04" 14.7 km/h 30 02'46" 21.7 km/h 31 02'28" 24.2 km/h 01'46" 32 03'16" 18.4 km/h 33 03'25" 17.5 km/h 34 01'59" 30.2 km/h 35 04'06" 14.6 km/h 36 03'47" 15.8 km/h 37 02'44" 21.9 km/h 38 01'26" 41.8 km/h 39 02'02" 29.4 km/h 40 05'15" 11.4 km/h 41 03'51" 15.6 km/h 42 03'41" 16.3 km/h 43 03'17" 18.3 km/h 44 02'05" 28.8 km/h 45 02'09" 28 km/h 46 04'03" 14.8 km/h 47 02'42" 22.2 km/h 48 01'22" 43.7 km/h 49 01'24" 43 km/h 50 01'22" 43.9 km/h 51 01'57" 30.7 km/h 52 02'06" 28.5 km/h 53 01'55" 31.3 km/h 54 01'44" 34.8 km/h 55 01'52" 32.2 km/h 56 01'54" 31.5 km/h 57 01'18" 45.9 km/h 58 01'57" 30.8 km/h 59 02'33" 23.6 km/h 60 02'30" 24.1 km/h 61 02'38" 22.7 km/h 62 02'02" 29.6 km/h 63 01'37" 37.1 km/h 64 03'31" 17.1 km/h 65 04'05" 14.7 km/h 66 02'34" 23.4 km/h 67 01'42" 35.2 km/h 68 01'12" 49.8 km/h 69 01'39" 36.3 km/h 70 02'33" 23.5 km/h 71 02'00" 30 km/h 72 03'24" 17.6 km/h 73 01'28" 41.1 km/h 74 01'25" 42.2 km/h 75 02'04" 29 km/h 03'23" 76 01'35" 37.9 km/h 77 01'24" 43 km/h 78 01'55" 31.3 km/h 79 01'50" 32.7 km/h 80 01'42" 35.1 km/h 81 01'28" 40.7 km/h 82 01'31" 39.4 km/h 83 01'41" 35.5 km/h 84 01'34" 38.1 km/h 85 01'24" 43 km/h 86 01'53" 31.7 km/h 87 02'03" 29.2 km/h 88 01'58" 30.6 km/h 89 01'47" 33.6 km/h 90 01'50" 32.8 km/h 91 01'45" 34.2 km/h 92 02'09" 27.9 km/h 93 02'25" 24.8 km/h 94 03'05" 19.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 200 Watts3h41m48s
2550 Cal690 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:56 50 - 99 w 00:06:12 100 - 149 w 00:13:41 150 - 199 w 00:19:11 200 - 249 w 00:58:43 250 - 299 w 01:08:40 300 - 349 w 00:10:16 + 350 w 00:08:20
Zones de puissance 00:29:42 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:34:17 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:47:50 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:50:17 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:17:04 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:09:37 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:12 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 477 watts (-233 watts par rapport au max théorique) 1m 455 watts (-77 watts par rapport au max théorique) 2m 388 watts (-50 watts par rapport au max théorique) 5m 363 watts (-4 watts par rapport au max théorique) 10m 334 watts (+4 watts par rapport au max théorique) 20m 309 watts (+6 watts par rapport au max théorique) 40m 281 watts (-2 watts par rapport au max théorique) 1h 264 watts (-6 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 100 fois et téléchargée 4 fois depuis le 27.05.21 17:35
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/MOsJIA3KWo?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/MOsJIA3KWo?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Nous avons pris en compte votre choix. Vous souhaitez maîtriser les informations qui peuvent être recueillies lors de votre navigation et avez refusé les cookies de personnalisation des annonces, c'est légitime. Parce que le service fourni par VisuGPX a un coût, accepteriez-vous quand même que nous utilisions des cookies pour vous présenter des annonces non personnalisées ? Ces cookies ne sont pas des cookies de tracking mais de simples des cookies techniques de diffusion qui garantissent le respect votre vie privée.