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La Buissière-Grenoble-2020-10-21 (Cyclotourisme)

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85km
+476m/-465m
04:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

85.15 km
3041 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
476 m
465 m
320 m
247 m
280 m

Date et durée

21 octobre 2020
14:09
21 octobre 2020
19:11
05h01m27s
4h38m36s
00h22m51s

Vitesse et denivelés horaires

18.3 km/h
Détail »

34.5 km/h
au km 73.1

568 m/h
0h23m51s

-818 m/h
0h12m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

84 Watts
4h38m36s

1342 Cal
289 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:49:0850 - 99 w01:36:51100 - 149 w00:51:54150 - 199 w00:31:49200 - 249 w00:08:23250 - 299 w00:03:10

Zones de puissance

03:44:01Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:16:31Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:03:29Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:13Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s268 watts (-495 watts par rapport au max théorique)1m257 watts (-314 watts par rapport au max théorique)2m212 watts (-258 watts par rapport au max théorique)5m190 watts (-204 watts par rapport au max théorique)10m168 watts (-186 watts par rapport au max théorique)20m143 watts (-182 watts par rapport au max théorique)40m126 watts (-179 watts par rapport au max théorique)1h123 watts (-167 watts par rapport au max théorique)

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19626239 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de La Buissière · Les plus belles randonnées autour de La Buissière
https://www.visugpx.com/MNqFrbFYOX
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