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NoP le 24.11.2016

10km TOURS 2015 (Course à pied)

10km
01:00
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Trace du 10km urbain de la ville de TOURS pour l'année 2015.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

10.28 km
898 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
58 m
47 m
51 m

Date et durée

20 septembre 2015
10:01
20 septembre 2015
11:00
00h59m02s

Vitesse et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

12.8 km/h
au km 10

Fréquence cardiaque

148 bpm
199 bpm

183 bpm
103% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:53.5FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:48FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:51:54FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
0h59m02s

293 Cal
298 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:50:25100 - 149 w00:08:31

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s117 watts1m114 watts2m108 watts5m97 watts10m93 watts20m91 watts40m88 watts1h85 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Tours · Les plus belles randonnées autour de Tours
https://www.visugpx.com/MNE3ApKXaR
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