GOULVEN, PLOUIDER, LESNEVEN, CROAS AR ROD, PLOUDANIEL, St ELOI, LANDERNEAU, route de SIZUN, LE KEFF, carrefour de MENAOUEN vers LANDIVISIAU, LANDIVISIAU, route de PLOUGAR, St VOUGAY, LE MENGLEUZ, PLOUESCAT, GOULVEN
Actions 3D 78.4 km
+754 m/-754 m
03:29
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Longueur et nombre de points 78.36 km
953 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
753 m
754 m
162 m
1 m
67 m
Date et durée 15 octobre 2023
15 octobre 2023
03:29:12
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.7 km/hau km 11.5
838 m/h0h16m15s
-1020 m/h0h16m21s
km Temps Vitesse Pause 1 02'42" 22.3 km/h 2 02'39" 22.6 km/h 3 02'40" 22.4 km/h 4 02'39" 22.6 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 02'41" 22.3 km/h 8 02'41" 22.4 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'41" 22.4 km/h 11 02'40" 22.5 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'41" 22.4 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 02'40" 22.4 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.4 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'41" 22.4 km/h 22 02'41" 22.4 km/h 23 02'41" 22.4 km/h 24 02'41" 22.3 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'40" 22.6 km/h 27 02'40" 22.6 km/h 28 02'40" 22.4 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'39" 22.6 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'41" 22.4 km/h 33 02'40" 22.6 km/h 34 02'41" 22.4 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'39" 22.6 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'40" 22.5 km/h 39 02'40" 22.5 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'41" 22.4 km/h 42 02'40" 22.5 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 02'40" 22.5 km/h 45 02'40" 22.4 km/h 46 02'40" 22.4 km/h 47 02'39" 22.6 km/h 48 02'41" 22.4 km/h 49 02'39" 22.6 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 02'40" 22.5 km/h 53 02'40" 22.6 km/h 54 02'40" 22.4 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'40" 22.5 km/h 57 02'41" 22.4 km/h 58 02'40" 22.5 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'41" 22.4 km/h 63 02'39" 22.6 km/h 64 02'40" 22.4 km/h 65 02'40" 22.5 km/h 66 02'41" 22.4 km/h 67 02'39" 22.6 km/h 68 02'40" 22.4 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'41" 22.4 km/h 71 02'39" 22.6 km/h 72 02'41" 22.4 km/h 73 02'40" 22.5 km/h 74 02'40" 22.4 km/h 75 02'40" 22.5 km/h 76 02'40" 22.5 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 78 02'41" 22.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 119 Watts3h29m12s
1430 Cal410 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:33 50 - 99 w 00:41:04 100 - 149 w 00:53:46 150 - 199 w 00:35:54 200 - 249 w 00:18:14 250 - 299 w 00:12:28 300 - 349 w 00:01:59 + 350 w 00:00:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 332 watts 1m 330 watts 2m 304 watts 5m 284 watts 10m 243 watts 20m 214 watts 40m 166 watts 1h 153 watts
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