Sortie Cyclo à deux 31 08 2022 71 KM 15 à 27° Oradour Le Theil,Six Routes Vers Moussac Adriers Biochou Chez Lochoux Brtonnière St Barbant Gajoubert les Champs Brillac .
Actions 3D 70.3 km
+383 m/-378 m
03:30
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Longueur et nombre de points 70.25 km
3130 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
382 m
378 m
242 m
120 m
205 m
Date et durée 31 août 2022
31 août 2022
03:30:32
Vitesses et denivelés horaires 20 km/hDétail »
39.5 km/hau km 34.8
619 m/h0h14m12s
-1279 m/h0h07m28s
km Temps Vitesse Pause 1 02'20" 25.8 km/h 2 02'23" 25.1 km/h 3 02'30" 24 km/h 4 02'24" 25 km/h 5 02'37" 23 km/h 6 02'34" 23.4 km/h 7 02'57" 20.4 km/h 8 02'34" 23.3 km/h 9 02'50" 21.2 km/h 10 02'48" 21.4 km/h 11 02'22" 25.4 km/h 12 03'06" 19.4 km/h 13 02'51" 21 km/h 14 03'09" 19 km/h 15 02'33" 23.5 km/h 16 02'33" 23.5 km/h 17 02'31" 23.9 km/h 18 02'34" 23.4 km/h 19 02'36" 23.1 km/h 20 02'37" 22.9 km/h 21 02'45" 21.8 km/h 22 07'14" 8.3 km/h 23 02'17" 26.3 km/h 24 03'07" 19.3 km/h 25 03'37" 16.6 km/h 26 03'29" 17.2 km/h 27 02'48" 21.4 km/h 28 02'20" 25.7 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'09" 27.9 km/h 31 04'33" 13.2 km/h 32 03'59" 15 km/h 33 03'35" 16.7 km/h 34 03'24" 17.7 km/h 35 02'21" 25.5 km/h 36 02'28" 24.3 km/h 37 04'18" 14 km/h 38 03'21" 17.9 km/h 39 02'44" 21.9 km/h 40 02'46" 21.7 km/h 41 02'48" 21.4 km/h 42 02'36" 23.1 km/h 43 02'51" 21 km/h 44 02'46" 21.6 km/h 45 02'40" 22.5 km/h 46 03'00" 20 km/h 47 04'37" 13 km/h 48 02'59" 20.1 km/h 49 02'45" 21.8 km/h 50 03'14" 18.6 km/h 51 02'13" 27.1 km/h 52 02'16" 26.4 km/h 53 04'41" 12.8 km/h 54 04'37" 13 km/h 55 02'49" 21.3 km/h 56 02'43" 22.1 km/h 57 02'29" 24.1 km/h 58 03'18" 18.2 km/h 59 03'15" 18.5 km/h 60 02'50" 21.2 km/h 61 02'47" 21.5 km/h 62 02'42" 22.3 km/h 63 02'50" 21.1 km/h 64 02'37" 23 km/h 65 03'07" 19.3 km/h 66 02'41" 22.3 km/h 67 02'51" 21 km/h 68 02'49" 21.3 km/h 69 03'00" 20 km/h 70 02'27" 24.5 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
134 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:28:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts3h30m32s
1168 Cal333 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:28 50 - 99 w 01:03:04 100 - 149 w 01:19:00 150 - 199 w 00:28:20 200 - 249 w 00:00:52 250 - 299 w 00:00:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 276 watts 1m 213 watts 2m 183 watts 5m 173 watts 10m 150 watts 20m 125 watts 40m 115 watts 1h 108 watts
Plus Affichée 142 fois et téléchargée 18 fois depuis le 31.08.22 13:17
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