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NoP le 18.09.2016

Levallois Cabourg ESN Cyclotourisme (Cyclotourisme)

223km
1187m
08:15
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Mais suis tout de même un peu fatigué. Mais après une pizza et une banana split ça va mieux! :-)
Sympa le concept d'aller à la mer en vélo ...
225 km ! Super perf, avec en plus une belle moyenne.
La moyenne veut pas forcément dire grand chose. Car pendant la première partie j'attendais des gens et vers la fin j'allais vraiment vite car j'étais derrière un groupe d'avions de chasse. Mais sinon oui c'était bien marrant d'arriver a la plage! il y a 6 jours

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Longueur et nombre de points

223.01 km
9340 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1187 m
1193 m
198 m
41 m
138 m

Date et durée

10 septembre 2016
06:44
10 septembre 2016
17:52
11h08m23s
8h13m21s
02h55m02s

Vitesse et denivelés horaires

27.1 km/h
Détail »

58.8 km/h
au km 13.7

766 m/h
0h50m27s

-1927 m/h
0h22m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

194 Watts
8h13m21s

5507 Cal
670 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:29:2350 - 99 w00:29:37100 - 149 w01:03:51150 - 199 w02:00:26200 - 249 w02:10:01250 - 299 w01:06:48300 - 349 w00:35:03+ 350 w00:13:10

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s553 watts1m516 watts2m430 watts5m329 watts10m310 watts20m279 watts40m260 watts1h250 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Rueil-Malmaison · Les plus belles randonnées autour de Rueil-Malmaison
https://www.visugpx.com/MGmrws4UAH
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