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entrainement du 15/05/16 (VTT)

bon entrainement en vu de la caux bike
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45km
+859m/-862m
03:30

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

45.08 km
2473 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
859 m
862 m
153 m
1 m
88 m

Date et durée

15 mai 2016
08:18
15 mai 2016
12:39
04h21m54s
3h34m03s
00h47m51s

Vitesse et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

44.6 km/h
au km 33.6

632 m/h
1h08m55s

-988 m/h
0h44m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
3h34m03s

1132 Cal
317 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:17:0150 - 99 w00:31:29100 - 149 w00:41:56150 - 199 w00:28:05200 - 249 w00:11:31250 - 299 w00:05:10300 - 349 w00:02:48+ 350 w00:03:43

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s452 watts1m438 watts2m369 watts5m229 watts10m158 watts20m151 watts40m115 watts1h109 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Écretteville-lès-Baons · Les plus belles randonnées autour de Écretteville-lès-Baons
https://www.visugpx.com/MGgK8YPa6M
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