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davidgard le 09.11.2021

15 km Vézénobres/Deaux/Saint-Etienne de l'Olm

Sortie route/DFCI Vézénobres/Route de Deaux/Deaux (Village)/Campagnac/Mas Leydier/Galabrunes/Saint-Etienne de l'Olm/ Mas Airal/N106/Chemin du stade

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3D

15.3 km

+116 m/-141 m

01:16

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

15.25 km

1311 pts

Denivelé et altitude

115 m

142 m

169 m

97 m

127 m

Date et durée

09 novembre 2021
10:02

09 novembre 2021
11:18

01:16:34

Vitesses et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

14.7 km/h
au km 15

441 m/h
0h11m16s

-551 m/h
0h11m49s

Fréquence cardiaque

93 bpm

181 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

116 Watts
1h16m34s

511 Cal
400 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 199 fois et téléchargée 24 fois depuis le 09.11.21 11:23

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