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ThieynetVTT

CR : https://www.ascvtt.com/2021/03/27/thieynet/
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50 km
+1544 m/-1568 m
06:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

49.65 km
2619 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1544 m
1568 m
1108 m
242 m
648 m

Date et durée

08 avril 2021
23:39
09 avril 2021
07:16
07:37:15
06:19:53
01:17:22

Vitesse et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

43.7 km/h
au km 23.5

431 m/h
3h03m21s

-928 m/h
1h24m56s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

66 Watts
6h19m53s

1444 Cal
228 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:38:3050 - 99 w01:05:44100 - 149 w01:22:30150 - 199 w00:46:40200 - 249 w00:02:47

Zones de puissance

03:49:53Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:06:18Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s227 watts (-562 watts par rapport au max théorique)1m225 watts (-366 watts par rapport au max théorique)2m218 watts (-268 watts par rapport au max théorique)5m209 watts (-199 watts par rapport au max théorique)10m197 watts (-169 watts par rapport au max théorique)20m169 watts (-167 watts par rapport au max théorique)40m155 watts (-160 watts par rapport au max théorique)1h153 watts (-147 watts par rapport au max théorique)

Plus

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174340142 [Légende]
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