circuit au départ de Rosbruck
montée de Herapel difficile


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Longueur et nombre de points

30.24 km

3463 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

593 m

600 m

386 m

198 m

286 m
Date et durée

01 janvier 2010
01:00

01 janvier 2010
04:01

03h01m57s
Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

10.1 km/h
au km 0.7

667 m/h
0h45m26s

-656 m/h
0h44m20s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 06'08" | 9.8 km/h | |
2 | 06'00" | 10 km/h | |
3 | 06'01" | 10 km/h | |
4 | 06'02" | 9.9 km/h | |
5 | 06'02" | 9.9 km/h | |
6 | 06'01" | 10 km/h | |
7 | 06'02" | 10 km/h | |
8 | 06'02" | 9.9 km/h | |
9 | 06'03" | 9.9 km/h | |
10 | 06'02" | 9.9 km/h | |
11 | 06'00" | 10 km/h | |
12 | 06'02" | 9.9 km/h | |
13 | 06'02" | 10 km/h | |
14 | 06'02" | 9.9 km/h | |
15 | 06'02" | 10 km/h | |
16 | 06'03" | 9.9 km/h | |
17 | 06'03" | 9.9 km/h | |
18 | 06'01" | 10 km/h | |
19 | 06'01" | 10 km/h | |
20 | 06'05" | 9.9 km/h | |
21 | 06'01" | 10 km/h | |
22 | 06'02" | 10 km/h | |
23 | 06'03" | 9.9 km/h | |
24 | 06'00" | 10 km/h | |
25 | 06'03" | 9.9 km/h | |
26 | 06'00" | 10 km/h | |
27 | 06'00" | 10 km/h | |
28 | 06'01" | 10 km/h | |
29 | 06'03" | 9.9 km/h | |
30 | 06'01" | 10 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

67 Watts
3h01m57s

698 Cal
230 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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