Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 134.53 km
21755 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2266 m
2277 m
903 m
216 m
549 m
Date et durée 24 février 2021 11:11
24 février 2021 17:14
06:02:35
05:52:28
00:10:07
Vitesses et denivelés horaires 22.9 km/hDétail »
61.5 km/hau km 101.9
851 m/h2h13m43s
-2236 m/h0h51m32s
km Temps Vitesse Pause 1 01'42" 35.4 km/h 2 01'55" 31.4 km/h 3 02'20" 25.7 km/h 4 03'45" 16 km/h 5 02'49" 21.3 km/h 6 02'49" 21.2 km/h 7 02'20" 25.7 km/h 8 02'07" 28.3 km/h 9 02'04" 29.1 km/h 10 02'21" 25.6 km/h 11 02'00" 30.1 km/h 12 02'09" 27.9 km/h 13 01'59" 30.1 km/h 14 02'02" 29.5 km/h 15 02'35" 23.2 km/h 16 02'11" 27.5 km/h 17 02'26" 24.6 km/h 18 02'19" 25.9 km/h 19 02'30" 23.9 km/h 20 03'34" 16.8 km/h 21 02'13" 27.1 km/h 22 02'12" 27.2 km/h 23 02'08" 28.2 km/h 24 02'26" 24.7 km/h 25 02'25" 24.8 km/h 26 02'17" 26.2 km/h 27 02'14" 26.9 km/h 28 03'33" 16.9 km/h 29 04'16" 14.1 km/h 30 04'52" 12.3 km/h 31 04'05" 14.7 km/h 32 03'41" 16.3 km/h 33 03'12" 18.8 km/h 34 02'52" 20.9 km/h 35 04'26" 13.5 km/h 36 05'26" 11 km/h 37 02'33" 23.6 km/h 02'28" 38 01'16" 47.2 km/h 39 01'29" 40.4 km/h 40 02'12" 27.2 km/h 41 04'20" 13.8 km/h 42 04'20" 13.9 km/h 43 03'54" 15.4 km/h 44 02'32" 23.6 km/h 45 01'57" 30.8 km/h 46 01'56" 31 km/h 47 02'05" 28.8 km/h 48 02'45" 21.8 km/h 49 03'52" 15.5 km/h 50 02'53" 20.8 km/h 51 01'26" 42 km/h 52 01'25" 42.3 km/h 53 01'33" 38.7 km/h 54 01'49" 33 km/h 55 01'39" 36.5 km/h 56 01'19" 45.7 km/h 57 01'25" 42.2 km/h 58 03'53" 15.5 km/h 59 04'25" 13.6 km/h 60 04'17" 14 km/h 61 04'04" 14.7 km/h 62 04'21" 13.8 km/h 63 03'53" 15.5 km/h 05'12" 64 01'52" 32.2 km/h 65 02'30" 24 km/h 66 02'30" 24 km/h 67 01'36" 37.6 km/h 68 01'37" 37.3 km/h 69 01'32" 39.2 km/h 70 01'53" 31.8 km/h 71 02'21" 25.4 km/h 72 01'22" 43.7 km/h 73 01'35" 37.8 km/h 74 01'17" 47 km/h 75 01'49" 33.1 km/h 76 07'01" 8.6 km/h 77 05'04" 11.8 km/h 78 01'53" 31.8 km/h 79 05'11" 11.6 km/h 80 05'34" 10.8 km/h 02'27" 81 02'18" 26.1 km/h 82 02'16" 26.4 km/h 83 01'40" 35.9 km/h 84 03'03" 19.6 km/h 85 02'43" 22.1 km/h 86 01'40" 36.2 km/h 87 01'20" 45 km/h 88 01'18" 46.4 km/h 89 02'15" 26.7 km/h 90 02'33" 23.5 km/h 91 02'50" 21.2 km/h 92 03'04" 19.6 km/h 93 02'23" 25.2 km/h 94 01'53" 31.8 km/h 95 01'32" 38.9 km/h 96 01'25" 42.3 km/h 97 05'19" 11.3 km/h 98 04'55" 12.2 km/h 99 04'47" 12.6 km/h 100 02'07" 28.3 km/h 101 01'12" 49.7 km/h 102 01'10" 51.8 km/h 103 01'17" 46.7 km/h 104 01'03" 57.3 km/h 105 01'19" 45.3 km/h 106 01'26" 42.1 km/h 107 01'25" 42.5 km/h 108 01'43" 35.1 km/h 109 01'39" 36.4 km/h 110 01'54" 31.5 km/h 111 01'52" 32.1 km/h 112 01'35" 37.9 km/h 113 02'38" 22.8 km/h 114 02'32" 23.7 km/h 115 02'03" 29.3 km/h 116 02'05" 28.8 km/h 117 02'36" 23 km/h 118 04'45" 12.6 km/h 119 03'40" 16.4 km/h 120 01'57" 30.8 km/h 121 01'08" 53.2 km/h 122 01'23" 43.3 km/h 123 02'17" 26.3 km/h 124 02'40" 22.4 km/h 125 02'33" 23.5 km/h 126 02'39" 22.7 km/h 127 02'35" 23.2 km/h 128 02'45" 21.9 km/h 129 02'17" 26.3 km/h 130 02'15" 26.6 km/h 131 03'40" 16.3 km/h 132 02'21" 25.6 km/h 133 05'15" 11.4 km/h 134 04'46" 12.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 162 Watts5h52m28s
3288 Cal560 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:04 50 - 99 w 00:34:24 100 - 149 w 00:42:06 150 - 199 w 01:05:58 200 - 249 w 02:24:05 250 - 299 w 00:15:04 300 - 349 w 00:02:17 + 350 w 00:00:56
Zones de puissance 01:41:37 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 02:03:40 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 01:06:40 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:20:09 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:04:13 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:35 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 364 watts (-320 watts par rapport au max théorique) 1m 337 watts (-175 watts par rapport au max théorique) 2m 309 watts (-112 watts par rapport au max théorique) 5m 291 watts (-62 watts par rapport au max théorique) 10m 268 watts (-50 watts par rapport au max théorique) 20m 252 watts (-39 watts par rapport au max théorique) 40m 227 watts (-46 watts par rapport au max théorique) 1h 210 watts (-50 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 283 fois et téléchargée 48 fois depuis le 24.02.21 17:23
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Cartes IGN correspondantes